Temat: Zaskoczyć rodzinę na święta - REAKTYWACJA

eh brak mi słów juz na mnie:(

Dlatego przemilczę.. bo mi już też brak słów...

Ja dzisiaj trochę pomaszerowałam, nawet sporo jak na taki mróz... ;-)
rano 1,5 kanapki  z serkiem i powidłami
później banan
około 13 jabłko
o 15:30 sporo płatków jogurtowych z biedronki i teraz doprawiłam się jednym ciasteczkiem z płatków owsianych i innych pestek i nasionek plus 2 garści orzechów ;-)

pozostała tylko jeszcze kolacja, przypuszczam, że kefirek, tradycyjnie ;-)

Po raz pierwszy zdarzyło mi się chyba nie zjeść normalnego obiadu, ale tymi orzeszkami się dopchałam delikatnie i jest okey. o 19 uczta kefirowa ;-))

anuskaa już zrezygnowałaś czy jeszcze podejmujesz walkę?

dzisiejszy dzien był do bani, ale podejmowac walke to ja bede codziennie:/ heh wiec jutro od nowa.....kolejne starania:/moze za jakies 50 lat mi wyjdzie:/

uda się w końcu... pokaż nam, że się naprawdę uda...;-)

do jutra!

nawet nie wiesz jak bardzo bym chciala to pokazac...heh wklejac swoje fotki porównawcze itp.marzenie...:/ale ja juz chyba jestem skazana na nadwage:(
Ide spac bo mam dosyc tego dołowania,dobranoc papa

Anuskaaa i jak dzisiaj? Dajesz radę?

na szczescie daje;) Póki co i mam nadzieje,ze do konca dnia sie nie poddam:)
mam w planach 1300 kcal, ale jak dobije do 1500 to tez bede z siebie dumna!zobaczymy, zdam relacje ok.22 bo wtedy wróce , a teraz juz wychodze :)
Dzisiaj na razie zjadłam:
-3 kromki chleba zytniego z chuda szynka i papryka
-kawałki kurczaka pieczone z sosem czosnkowym+ogórek
-zupa grzybowa z ziemniakami
wiec juz mam ok.900 kcal,a poki co jestem BARDZO NAJEDZONA,wiec mam nadzieje ze mi sie uda dzisiaj wytrzymac,choc pewnie u chłopaka(bo tam ide)pełno pokus na mnie czeka.....łacznie z jego mamuska i jej specjałami!:///

A waga co pokazala dzisiaj?:(katastrofe.....znowu 69 kg......heh po dwóch dniach :/spieprz***m całe bodajze 10 dni diety -dwoma dniami obzarstwa,ale to niesprawiedliwe....to powinnam wrócic do swojej wagi tez po 10 dniach (by chociaz po równo było!)a nie taki bezsens....:/

Dobra lece i milego po południa zycze,pa

oj anuska anuska... warto bylo tyle jesc ? ;-)...

u mnie wzorowo, tzn. na obiadek połówka cukini faszerowanej mięsem mielonym, pomidorami i papryką.. mniam mniam.. plus dukanowy pączuś- prawie dukanowy bo dałam normalny cukier plus marmolada.. ale one takie malutkie, bo coś mi nie urosły ale to nic ;-)..

zaraz idę robić makaron razowy, inne ciasteczka już stygną.. a jeszcze bułeczki przede mną.. - taki dzień wypieków dzisiaj ;-)
UWIELBIAM PIEC ;-))

m monana nie rób ochoty na słodkie;)heh....
Ja zdaje relacje- zjadlam ok.1500 kcal +pół świezego małego ananasa (ale to przynajmniej dobre na trawienie;P)heh....wiec ogólnie jak na pierwszy dzien po obzarstwie to jestem w miare zadowolona;)

lepiej jakbyś jadła nawet 1500 -1700 codziennie, niż raz 1300 a raz 3000 ;-)