20 października 2010, 20:42
Zapraszam wszystkich, ktorych celem jest zaskoczyćrodzine swoim genialnym, nieziemskim i boskim wygladem na Święta Bożego Narodzenia 2010 i Sylwestra.
Celem jest uzyskanie sylwetki, ktora by nas satysfakcjonowała.
Nie ma żadnych zasad, typu diety, aktywnosci itp.
Każdy chudnie w swoim tempie i tyle ile chce.
Cwiczy badz nie.
Watek zakladam by moje kolezanki i ja rowniez zmotywowal sie do dzialania - i bysmy tym razem nie poniosly tak jak ostatnio kleski :)
Zapraszam tez nowe osoby!
Chcemy sie tu wspierac i motywowac! :)
No to zaczne od siebie.
Moim celem jest zrzucenie na poczatek do świat do wagi ok 75 - 74 kg.
Po swietach bede probować dalej - poniewaz pod koniec stycznia mam studniowke.
Wage startowa podam jutro :)
E D I T
WAŻYMY SIE W NIEDZIELE CO TYDZIEN!
I W TEN SAM DZIEN PODAJEMY WAGE!
TABELE TWORZE I UZUPELNIAM TYLKO W NIEDZIELE!
W INNE DNI NIE DOPISUJE (BO ZA DUZO BEDZIE Z TYM ZAMIESZANIA)
JEZELI KTOS BEDZIE CHCIAL ABY WAGA SPRZED TYGODNIA ZAISTNIALA W TABELCE
PROSZE PRZY NASTEPNYM WAZENIU PODAC NIE WPISANA PRZEZE MNIE WAGE
PRZYKŁAD:
W ta niedziele tj. 21.10.2010 ktoś nie podał wagi - wiec nie umieszczam go w tabeli
Ale tydzien pozniej w niedziele tj. 31.10.2010 bedzie juz chcial i mogl podac wage wiec wpisuje w poscie.
WAGA Z 21.10.2010 79 kg
WAGA OBECNA tj. 31.10.2010 78,5 KG
Edytowany przez Dzagodka 21 października 2010, 20:56
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 lutego 2011, 22:13
> zaskoczysz zaskoczysz!! Wierzę w Ciebie... do
> soboty zrezygnuj z orzechów i sukces murowany...
> tylko pij dużo!...Anuskaaa Ty tak wiecznie 69 kg i
> do 67,5kg? i znowu 69 i znowu 67,5 kg? to dla mnie
> pestka... ;-))
OSZ TY !!!!!!!!!!!!!!!!:p hehehhe ladnego kopa mi dajesz!!!!!! Jeszcze poprosze takiego jutro z samego rana;)MAm nadzieje,ze bedziesz tu przede mna;P I mi przypomnisz ze musze trzymac dietke:D hehe
dobra lece papapa;)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
16 lutego 2011, 22:13
Ja też uciekam do wanny bo już pora.... ;-)
Anuskaaa rano wstajesz i marcheweczkę polecam...
Apoloniade- a Ty na orbim zasuwasz przed siebie i w sobotę meldujesz 54 kg.!!
Do jutra ;-))
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 lutego 2011, 22:13
spox.....niedługo zaczne wpierdzielac marchewke i juz!!:P i stane sie królikiem:D hehehehehe
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 lutego 2011, 22:14
monana a Ty mądralo w sobote meldujesz 68 !:P heheheh:D -zarcik:D dobra lece papapa;)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
16 lutego 2011, 22:14
co z tego, że królikiem, jak z prawidłową wagą
![]()
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
16 lutego 2011, 22:16
kochana jak coś to w poniedziałek.... ale tylko nie zobaczę, więc cieszyć się będę jak ujrzę nawet 68,6 :)
do jutra Obżarciuchu!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
16 lutego 2011, 22:17
hahahahahahha e e e e!!:) Króliczek!:)hehehe do jutra pa;)
- Dołączył: 2009-11-16
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2658
16 lutego 2011, 22:23
Czesc dziewczynki,spijcie i snijcie o milych rzeczach...Anuskaaa - zakaz o słodkościach - przerzucasz sie na twoje ulubione warzywko, papa
16 lutego 2011, 23:53
No i poszły wszystkie :D a ja dopiero przybyłam :D
dzięki apoloniade- ale wiesz jak to jest, ludzie nas oceniają jako ładnych, zgrbnych, a my- zwłaszcza kobiety zawsze coś chcemy poprawiać ;p hehe zresztą Ty chudzino wiesz to najlepiej! :D
Anuśka- przesadziłas i to grubo, to nawet ja się tak nie obżeram ;p
i wogole narobiłyście mi chętni na marchewkę ;p a nie mam w domku ;/ jutro ide po zapas marchewy (też będę królaskiem, chociaż zawsze nim byłam- lubię marchewkę ;p) i wafle ryżowe muszę kupić i jakieś pieczywko.
a właśnie- ja na diecie jem tylko wase, a wy? jaki chleb? i ile kromka ma kcal?
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 8112
17 lutego 2011, 10:00
no i buuuuuuuuu:( nie ma nikogo :( a monana mialas byc przede mna i mnie zmotywowac po tym obzarstwie!:(heh ale w sumie nie trzeba, WAGA MNIE ZMOTYWOWAŁA choler* jasna.........przesadzila i to max!!:/ nie pokazała tylko 68 kg tak jak mówiłysmy, a 68,6 kg!!! PRZESADA nie nawidze jej!!:/ heh w sobote ma byc spowrotem 67,5 kg bo jak nie to rzucam to wszystko w cholere no!!!!:(
Dzis juz po sniadaniu jestem:
-3 cienkie małe kromki chleba zytniego z szynka z indyka i papryka + herbatka (230 kcal)
na obiad robie piers z kurczaka nadziewana serem pleśniowym 12 % tluszczu,papryka i ogórkiem, wiec bedzie CHUDO!!! i zjem z sama surówka,bez zadnych glupich pyr, obiecuje!!:)
Delgado- co do chleba,to jak widac,ja jem...ale tylko ciemny, bo jasnego sie w sumie u mnie nie kupuje;)czasem jedynie jakas kajzerke;Pheh a takto albo paluchy z ziarnami, zbożowe, albo chleb żytni rustykalny itp.itd. a ile co ma kcal,to zalezy jaka gruba bedzie kromka, jaka duza itp. zajrzyj na strone ILE WAŻY. PL tam sa rozne kromki ;)
