Temat: W zdrowym ciele, zdrowy duch!

Hej dziewczyny!
Szukam osób, które chcą nauczyć się żyć zdrowo, schudnąć i czuć się dobrze. Osób, które chcą mieć wsparcie, motywować się nawzajem, a jak trzeba to dać dobrego kopa w dupsko do działania. Czy jest ktoś kto chciałby się dołączyć? Ja sama super dużo nie ważę, więc nie będę się pakować do grupy, gdzie dziewczyny chcą zrzucić kilogramy i osiągnąć np. 60 kg, gdzie sama mam 54. Chcę osiągnąć parę rzeczy i szukam osób, które też chcą się zaprzeć i dokonać tego razem ze mną.
Proszę nie wypisywać jakiś komentarzy o anoreksji, czy cokolwiek, tylko dlatego, że chcę mieć czwórkę z przodu na wadze ;) Wiem czym jest ta choroba, kiedyś może napiszę coś więcej o tym od siebie.
A więc dziewczyny, jak macie do zrzucenia kilka kilo, chcecie ujędrnić skórę i wymodelować ciało, nauczyć się żyć zdrowo i codziennie produkować masę pozytywnej energii, ZAPRASZAM! :)
Mam to samo po węglowodanach. Zjem trochę za dużo, a następnego dnia nawet 2 kg więcej na wadze.

A jeśli chodzi o nabiał, podejrzewam go o negatywny wpływ na moją cerę i od kilku dni robię eksperyment. Przez 4 dni nie jadłam nic z nabiału i zero nowych krostek. Wczoraj zjadłam jogurt naturalny i wieczorem mnie wysypało. Możliwe, że to przez przypadek, dlatego planuję nie jeść przez co najmniej dwa tygodnie.
Pasek wagi

yenka napisał(a):

Mam to samo po węglowodanach. Zjem trochę za dużo, a następnego dnia nawet 2 kg więcej na wadze. A jeśli chodzi o nabiał, podejrzewam go o negatywny wpływ na moją cerę i od kilku dni robię eksperyment. Przez 4 dni nie jadłam nic z nabiału i zero nowych krostek. Wczoraj zjadłam jogurt naturalny i wieczorem mnie wysypało. Możliwe, że to przez przypadek, dlatego planuję nie jeść przez co najmniej dwa tygodnie.

Możliwe, a szczególnie po mleku (może jakaś mała nietolerancja laktozy?).

Pasek wagi
właśnie chciałam pisać o alergii lub nietolerancji. warto by się przebadać pod tym kątem

TinyBird napisał(a):

Możliwe, a szczególnie po mleku (może jakaś mała nietolerancja laktozy?).


Od dziecka zawsze piłam dużo mleka i nigdy nie miałam problemów z cerą, dlatego nie podejrzewałam mleka. Ale naczytałam się, że dorośli nie powinni pić mleka i takie tam i faktycznie niekiedy po mleku mam wzdęcia. I teraz postanowiłam to zbadać.
Pasek wagi
to napisz później, jak wyniki tego eksperymentu :) a tymczasem mała inspiracja z fp Ewy ;)
 
kurde, dziewczyny o co tu chodzi? próbowałam wgrać zdjęcie, jako profilowe i się nie dało. wysłałam wam to powyższe i wskoczyło jako profilowe. jak to zmienić? :/

Faible napisał(a):

kurde, dziewczyny o co tu chodzi? próbowałam wgrać zdjęcie, jako profilowe i się nie dało. wysłałam wam to powyższe i wskoczyło jako profilowe. jak to zmienić? :/


A jak teraz próbujesz zmienić profilowe na inne to nie da rady?

edit: Chyba dało już radę ;D
Pasek wagi
jakoś się już udało! zakręcone to trochę
jutro mam w planie zumbe na xboxie! :D mam nadzieję, że nie wykorkuję po kwadransie z powodu zadyszki! ;)

Faible napisał(a):

jutro mam w planie zumbe na xboxie! :D mam nadzieję, że nie wykorkuję po kwadransie z powodu zadyszki! ;)


Plan z zumbą wykonany? :D
Dzisiaj miałam ogromną ochotę na słodycze. Już nawet nałożyłam sobie na talerzyk kilka ciastek, ale w ostatnim momencie się opamiętałam. Ale było ciężko.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.