Temat: Dopiero zaczynam, kto jeszcze?

Cześć! ja i moja "12"-tka jesteśmy tu nowe ;) , ale mam nadzieję, że "12-tka" szybko zniknie, a ja zadomowię się na jakiś czas przynajmniej ;) Czy jest tu ktoś kto zaczyna? albo ktoś kto ma właśnie "12-tkę" ze sobą ;)?

motylek08, ja chcę do końca września zejść do 70.
Pasek wagi
dziewczyny ja bym chciala cwczyc na stepperze tylko czy pomoze mi on troche na moje uda i posladki? zastanawiam sie nad skretnym... dziewczyny co mi polecicie: rowerek stacjonarny, stepper, skaknka? Albo moze cos zaproponujecie zebym ladnie wyszczuplila uda, posladki, brzuch
hallo dziewczyny? odezwijcie sie
trzeba się regularnie udzielać, masz rację :)
polecam Ci taniec/zumba i ćwiczenia siłowe z ciężarkami, gumami :)

jak wam idzie? ja dziś dopiero wzięłam się za porządny plan
Pasek wagi
motylek08 trzymam za ciebie kicuki:):) jaki masz plan?
kiedyś dużo schudłam, teraz pamiętam, żeby zapisywać wszystko co zjadłam, przyjmować chrom i nie ulec słodyczom, z ćwiczeniami nie ma dla mnie problemu :)
Pasek wagi
jestem zalamana:(:(:( nikogo nie mam zeby mnie wspieral  na diecie dlatego sie zalamuje
każdy ma chwile słabości, nie łam się, głowa do góry! :) jutro będzie lepiej ;*
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.