1 września 2013, 12:31
Cel grupy:
Wspieramy się podczas dążenia do wymarzonej sylwetki, bo każda z nas chce wyglądać zniewalająco we Wakacje 2014 ! :)
Wcześniej była to grupa "Do Sylwestra 2013!", teraz akcję przedłużamy do Wakacji 2014 , zapraszamy każdego do udzielania się i chwalenia swoimi sukcesami.
Razem damy radę!!! <3
Edytowany przez 17 grudnia 2013, 12:47
- Dołączył: 2013-07-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 209
17 września 2013, 10:42
noo takie wsparcie połączone z wyzwaniem jest fajne ;) Bo w sumie robimy wszystko z własnej woli, ale jako ludzie potrzebujemy kontroli więc tabelka np jest baardzo motywująca :D
jestem już po egzaminie, dostałam 4 ! <3 mam jeszcze 2 tygodnie wakacji
![]()
wgl po wczorajszym stresującym dniu spadłą mi waga o prawie 1kg, ale to taki kilogram co zaraz wróci, ale i tak czuje się jakaś lżejsza.
Dzisiaj pilates i ABF, serio nie mogę sie doczekać, mój organizm domaga się ruchu!
- Dołączył: 2013-07-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 312
17 września 2013, 10:47
Ja tez jestem za :) fajny pomysł :)
Wiecie co Kochane, chyba pierwszy raz w życiu ćwiczyłam dziś rano i stwierdziłam, że to jest super przyjemne :) Zwykle ćwiczę tylko wieczorem, a dziś o 7.30
![]()
Zrobiłam 20-minutowy trening całego ciała z Mel B, 100 podskoków na skakance i deskę przez minutę :) Co do deski, to jest super, polecam każdemu, fajnie kształtuje brzuch!
Po południu kolejna dawka ćwiczeń :) Trzymajcie się! :*
17 września 2013, 10:52
No to extra że wam się podoba mój pomysł, to jak skończymy akcję do Sylwestra to zrobimy nową do ferii :)
Ja już nie ćwiczyłam chyba z dwa tygodnie, tzn odstawiłam Mel B, przysiady, itd. Ale jeżdżę tylko na rowerku stacjonarnym. Dzisiaj chyba już wrócę do Mel B bo były efekty :)
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 317
17 września 2013, 10:55
Brawo za egzamin :) i to jeszcze na 4. tydzień temu przeżywałam dokładnie to samo :D
Dzisiaj w końcu zaczęły odpuszczać moje zakwasy więc ćwiczy mi się jeszcze lepiej. I wczoraj byłam na zakupach ćwiczeniowych po ciężarki mate i gumę do ćwiczeń, jakoś tak wyszło że wszystko mam różowe, mama sie ze mnie śmieje ze brakuje mi tylko różowego pluszowego dresiku :D
Wiem że nie powinno sie tak robić ale nie mogłam wytrzymać i wlazłam na wagę. a tam o kilo mniej
![]()
jeny żeby tak już zostało, znaczy nie zostało ale żeby dalej malało.
A dalsze wyzwania chyba się przydadzą :)
17 września 2013, 22:33
tez jestem za kontynuacją wątku :) no a tak z innej beczki to dziś trochę odpuściłam diete , to znaczy do 18 było ok a potem była pizza co prawda domowej roboty ale nie bardzo dietetyczna z serem , kielbasą... no i sosem czosnkowym też domowej roboty... taki mały odskok
ale od jutra już dietetycznie :)
18 września 2013, 10:24
Dzisiaj trochę poległam bo zjadłam 3 tosty z bułek kajzerek .... :/ Ale reszty dnia już nie zawalę :) Ogólnie od 3 dni nieźle mi idzie z dietą. Mam skromną nadzieje że waga w końcu spadnie ! <3
- Dołączył: 2011-03-12
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 113
18 września 2013, 14:20
ja też jestem jak najbardziej za kontynuacją akcji. co prawda jak na razie mało piszę ale niestety przede mną egzamin praktyczny runda druga. już we wtorek będę po i mam nadzieje że z wyśmienitym humorkiem. jeszcze tydzień i będę na pewno częściej z wami.
Magra-In-Futuro wielkie gratulacje :)
a do mnie dzisiaj zawitała @ więc tradycyjnie mam ochotę na wszystko co jest tłuste i słodkie ale jak na razie trzymam swoje rządze w ryzach :P zobaczymy jak będzie pod koniec dnia :)
- Dołączył: 2013-07-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 209
18 września 2013, 20:02
dzięki dzięki :) troche sobie poświętowałam, też z jedzeniem :P dzisiaj była "pizza party"
![]()
ale już koniec tego dobrego, powiedziałam sobie że nie będę sobie wszystkiego odmawiać bo wtedy nie ma radości ale ostatnio trochę folgowałam, więc przynajmniej przez kilka dni trzeba się spiąć na fest żeby to naprawić
- Dołączył: 2012-09-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5632
19 września 2013, 17:59
tanned.21 napisał(a):
Co do deski, to jest super, polecam każdemu, fajnie kształtuje brzuch!
powiedz coś więcej o tej desce? co to i jak działa?
magra-In-Futuro gratuluję pięknej ocenki:)