Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 tyg od 26.08.13 kto chetny?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2013, 13:04

razem mozemy zalozyc jakas fajna grupe:)) zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 19:28

mala motywacja dla nas
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patka91

Patka91

  • Dołączył: 2013-01-11
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 20:08

Nie wytrzymałam i poszłam pobiegać:)) po tym treningu wiem że będzie bardzo ciężko zwłaszcza jak się ma dużą nadwagę...:( mam nadzieję że będziemy się tu wzajemnie wspierać i motywować:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 20:14

Patka91 napisał(a):

Nie wytrzymałam i poszłam pobiegać:)) po tym treningu wiem że będzie bardzo ciężko zwłaszcza jak się ma dużą nadwagę...:( mam nadzieję że będziemy się tu wzajemnie wspierać i motywować:)

gratuluje:)) powodzenia jutro:)) i w nastepne dni:)) milego wieczorku, moj dzien do swietych nie nalezal...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika musztii

musztii

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 20:15

Dziewczyny, jaki trening Chodakowskiej wg Was najlepszy na powiedzenie pa pa tłuszczykowi? Czy skalpel da radę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 22:07

good night everybdy:)) see you tomorrow, i hope you are ready :)) nie wiem czy to dobrze napisalam ale taki mi sie pomyslalo po angielsku:))) buziole !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marcepannnn

Marcepannnn

  • Dołączył: 2013-08-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2013, 22:37

musztii napisał(a):

Dziewczyny, jaki trening Chodakowskiej wg Was najlepszy na powiedzenie pa pa tłuszczykowi? Czy skalpel da radę?


Killer jest zdecydowanie lepszy. Mój ulubiony trening - spala 600kcal!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 07:07

to może ja zacznę dziś:
waga na dziś : 75,3 kg
cel główny: 55 kg

I OBY NAM KG SZYBKO LECIAŁY

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika musztii

musztii

  • Dołączył: 2012-02-17
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 15:10

Ja już po Killerze Chodakowskiej, było ciężko, ale dałam radę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 18:34

Hej co tu taka cisza??? czyzby wszyscy cwiczyli  sie dietetkowali?:DD ja zaraz ide cwiczyc wage podam jutro bo przez mojego mezusia zaspalismy dzisiaj i musialam w biegu sie ubierac, nie mailam czasu zwazyc sie chyba ze bym wage do plecaka spakowala:)) czego nie zrobilam..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetheart1987

sweetheart1987

  • Dołączył: 2012-06-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1224

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2013, 19:57

Ja juz jestem po orbim 60 min, masakra rzygac mi sie chce, mokra jestem wszedzie doslownie, ale co sie dziwic po takim dlugim obzarstwie... mam z tym powazny problem gdyby nie to, to juz conajmniej od dwoch lat wazylabym z 46 kg, nie chce mi sie wierzyc ze ten watek umarl juz smiercia naturalna, bo tak tu cicho... dojde do celu chocby sama...:((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.