Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


Witam z rana.
jakie macie plany na dzisiaj dziewczynki??
ja ostatni dzień gonitwy :/ już nie mam nawet siły wstawać z łóżka, a do 22 trzeba pracować :(
za niecały tydzień już operacja, już zaczynam panikować lekko
Pasek wagi

cancri napisał(a):

Ja przyjechałam do Lubego, miałam iść do niego na mecz, ale okazało się, że gra w gdzie indziej, a tam już nie chce mi się jechać. Wczoraj spędziliśmy miło dzień i wieczór, a teraz siedzę i czytam Womens Health :P Szukam też sobie ośrodka leczenia zaburzeń, muszę się w końcu gdzieś wybrać, może nie na zamkniętą terapię narazie, ale zobaczymy. Wysłałabym się na takie wczasy odchudzające :P

byłam kiedys  na takich wczasach-2 tygodnie nad morzem to sobie wyobrazcie-smazalnie,lody gofry a ja niczego nie tknęłam!!!! to był moj najwiekszy sukces, jadłam tylko to co tam gotowali wg diety Dąbrowskiej i schudłam 4 kg- było dużo ruchu basen,aerobik itp ale jak wrocilam do domu to niestety mega jojo bo jadlam juz normalnie- ale i tak polecam    takie wczasy

Witajcie Kochane!
U nas dzien zaczal sie pozytywnie, dzis kontrolne wazenie i zdaje sie, ze bedzie spadek do nastepnego poniedzialku, pewnie niewielki ale choc troche :)
Nadal brakuje mnustwo osob do tabelki. Zastanawiam sie czy wszyscy mieli zapal a teraz wygasl albo czy po prostu sa tak zalatani i czasu nie maja. mam nadzieje, ze to drugie :)

 wiecie, ze razem schudlysmy juz 25,7 kilo!

100 spokojnie damy rade :)))
ja niestety od czasu kiedy z Wami jestem nie schudłam nic  jakoś nie mogę pokonać tego zastoju, już mam dosyć poprostu
a ja juz po pracy, teraz siedze w serwisie i probuje sie dodzwonic do przychodni ale oczywiscie predzej dodzwonie sie do papieza.... a zaszczepic dziecko trzeba....    wrrrr

o 16.30 zebranie
Pasek wagi
need z lekarzami tak jest :/
ja byłam u 4 i dopiero 5 w ogóle mnie zbadał i odkrył czemu mam od 2 lat okropne bóle głowy :/
Pasek wagi
moje bóle głowy skończyły się operacją kręgosłupa..   teraz głowa boli mnie tylko jak mam kaca ;p;p

szczepienie za nami, młody popłakał minutę i mu przeszło, teraz już ogląda bajki i korzystamy z chwili wolnego. Za jakies 1,5h zbieram się do pracy na to cholerne zebranie....
Pasek wagi
gdzie sie podziewacie dziewczynki?? Jak tam mina dzień>?? u mnie dobrze, najgorsze są wieczory,nie umiem się oprzeć żeby czegoś nie zjeśc nie dozwolonego.
Możecie polecic jakieś ćwiczonka rozciągające, aby po jeźdźie na rowerku stacjonarnym nie rozrosły się łydki?>?
nie mogę polecić bo się nie rozciągam;/

zaliczyłam wywiadówkę, nawet szybko poszło. teraz idę robić kapustę z koperkiem;p jutro bede ważyć 2 kilo więcej;p;p
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.