- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
16 sierpnia 2013, 16:34
Różnica fantastyczna. Ale tak jak pisali w komentarzach nie wygłupiaj sie, jak zgubisz jeszcze 16 kilo to znikniesz;)))
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1114
16 sierpnia 2013, 16:42
Ja mam trochę inną sytuację, oprócz tego, że chciałabym zrzucić kilka kilogramów, miałam ostatnio nasilone problemy ze zdrowiem, podejrzewam u siebie skazę białkową i nietolerancję laktozy, już wcześniej wyeliminowałam gluten, teraz zaczynam eksperymentować z dietą wegańską.
Myślę, że takie ambitne, długofalowe cele są bardzo realne, oby wątek nie umarł ;)
16 sierpnia 2013, 16:46
need_for_motivation napisał(a):
Różnica fantastyczna. Ale tak jak pisali w komentarzach nie wygłupiaj sie, jak zgubisz jeszcze 16 kilo to znikniesz;)))
Nie wiem ale ja siebie postrzegam nadal jako grubą osobę....
Mam za dużo cm :P
Zobaczę, zejdę do 55 kg i ocenię co dalej :)
Ale chcę osiągnąć taki efekt:
A zapewne nie będę tak wyglądała po zrzuceniu 10 kg, coś tak czuję :/
Ale to się zobaczy :P
16 sierpnia 2013, 16:47
MondayHater napisał(a):
Ja mam trochę inną sytuację, oprócz tego, że chciałabym zrzucić kilka kilogramów, miałam ostatnio nasilone problemy ze zdrowiem, podejrzewam u siebie skazę białkową i nietolerancję laktozy, już wcześniej wyeliminowałam gluten, teraz zaczynam eksperymentować z dietą wegańską. Myślę, że takie ambitne, długofalowe cele są bardzo realne, oby wątek nie umarł ;)
Jak się postaramy to nie umrze :) Powodzenia w diecie ;*
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
16 sierpnia 2013, 16:48
Nie musimy tu tylko pisać o diecie :)
ja się zastanawiam nad założenie dziennika diety i celów, żeby mieć wszystko pod kontrolą :)
- Dołączył: 2010-09-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1114
16 sierpnia 2013, 16:52
BeFitt napisał(a):
Nie musimy tu tylko pisać o diecie :)ja się zastanawiam nad założenie dziennika diety i celów, żeby mieć wszystko pod kontrolą :)
Bardzo dobry pomysł, nawet nie wiesz jak to pomaga w motywacji i codziennej dyscyplinie. Najlepiej publiczny, żebyśmy mogły dopingować ;)
16 sierpnia 2013, 16:58
Ja sobie zrobiłam tabelkę tydzień temu którą wypełniam, tak mi jest łatwiej się zmotywować do trzymania diety ;)
- Dołączył: 2009-06-05
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2678
16 sierpnia 2013, 17:10
Chętnnie dołączę. Chciałąbym schudnąć 13 kg. 4 miesiace temu urodziłam córeczkę,kilogramów ciążowych dawno się pozbyłam i etarz pozostała mi walka z nadwyżką którą mialam już przed ciążą.
16 sierpnia 2013, 17:22
Ja staram sie robić narazie zdjęcia w tych samych ciuchach i mniej wiecej na tym samym tle:/) ach już nie mogę doczekać sie wiosny i tych zdjęć tutaj na tym forum. Dziewczyny pstrykac foty teraz a potem fazowo co jakiś czas a na koniec to będzie fajna motywacja dla kogoś innego kto będzie wtedy zaczynał :-) Pomysł taki by dopiero na wiosnę te porównania tutaj wklejac :/)
