15 sierpnia 2013, 19:17
Szukam osoby do wspólnego odchudzania;) w grupie raźniej:) mam 176 , 78kg . Celem jest -15kg;) jak ktoś chętny zapraszam:)
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
18 sierpnia 2013, 13:35
I nawet mamy taki sam wzrost i nawet wagę podobną ;). Ja pamiętam jak ważyłam 62kg i faktycznie nie było tragedii,masz rację.
Na początek chciałabym się pozbyć 7mki z przodu, to już będzie coś....
![]()
18 sierpnia 2013, 13:43
martulleczka dokładnie 6 z przodu to będzie coś na początek :) a stosujesz jakąś konkretną dietę? w twoim pamiętniku widać ze stosowałaś south beach? dalje stosujesz? bo ja też mam zamiar się za nią zabrać.
18 sierpnia 2013, 14:48
ja stosowałam i znowu na nią wracam ;)
18 sierpnia 2013, 15:07
w south beach przerażają mnie pierwsze dwa tygodnie bez owoców ;/
18 sierpnia 2013, 15:19
E tam, przecież to nie jest trudne, a efekty warte tego poświęcenia. Ja sobie wyobraziłam, że to przecież TYLKO 2 tygodnie. Co to jest 14 dni, skoro potem z powrotem jem niemal wszystko
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
18 sierpnia 2013, 15:34
Stosowałam, ale już nie stosuję :). Teraz raczej jem mniej i staram się jeść zdrowo.
Może wrócę do Soutch Beach, nie wiem, okaże się.
18 sierpnia 2013, 16:22
po dłuższym namyśle nie zaczne south beach a mż i zdrowe produkty :) ciekawe kiedy zobaczymy efekty.
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
19 sierpnia 2013, 09:23
Czemu weekend zleciał tak szybko :(? Jeszcze mam ostatnio pracujące soboty, więc zostaje mi tylko niedziela... :(. Dziś idę na popołudniu i nie wiem co by tu na obiad upichcić. Może macie jakieś pomysły?
19 sierpnia 2013, 10:49
ja dzisiaj robię sobie kurczaka w sosie pomidorowym z dodatkiem curry, a do tego ryż :)
19 sierpnia 2013, 11:01
W ogóle się dzisiaj zdołowała, weszłam na wagę a tam 76,1 a nie 75,1 kg ;/ teraz to już na serio trzeba wziąć się za siebie.
