Kup dietę
Zaloguj się

Temat: początek razem ! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:44

Od jutra zaczynam dietę. Tym razem myślałam,żeby podjąć to wyzwanie z kimś. Zawsze w grupie raźniej. Ustawiłam swój pamiętnik "dla wszystkich" . Będę codziennie zdawać relacje. Czy ktoś chętny razem ze mną od jutra ?


PROSZĘ O INFORMACJĘ PRIV LUB TU- NA FORUM O CHĘCI DOŁĄCZENIA DO GRUPY. :)

ZACHĘCAM. MYŚLĘ,ŻE UDA SIĘ !!! :)
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Agatkax3 10 sierpnia 2013, 22:38

Zdjęcie użytkownika Pyuga

Pyuga

  • Dołączył: 2011-04-23
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2105

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:48

jaki masz cel?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 21:49

Chcę zgubić min 5 kg. Mój cel to 48 kg,bo jestem niska
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 22:13

Agatkax3 napisał(a):

Chcę zgubić min 5 kg. Mój cel to 48 kg,bo jestem niska

ile masz wzrostu? ja 155cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 22:17

Domi93 napisał(a):

Agatkax3 napisał(a):

Chcę zgubić min 5 kg. Mój cel to 48 kg,bo jestem niska
ile masz wzrostu? ja 155cm


158. Chcesz się dołączyć ?:) Ile masz do zrzucenia, jaki cel ?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 22:22

Agatkax3 napisał(a):

Domi93 napisał(a):

Agatkax3 napisał(a):

Chcę zgubić min 5 kg. Mój cel to 48 kg,bo jestem niska
ile masz wzrostu? ja 155cm
158. Chcesz się dołączyć ?:) Ile masz do zrzucenia, jaki cel ?

chciałabym ważyć 45-47kg, aktualnie waże 50-51kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 22:24

Domi93 napisał(a):

Agatkax3 napisał(a):

Domi93 napisał(a):

Agatkax3 napisał(a):

Chcę zgubić min 5 kg. Mój cel to 48 kg,bo jestem niska
ile masz wzrostu? ja 155cm
158. Chcesz się dołączyć ?:) Ile masz do zrzucenia, jaki cel ?
chciałabym ważyć 45-47kg, aktualnie waże 50-51kg


To podobnie . Myślę,że razem będzie łatwiej ! :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 22:28

Agatkax3 napisał(a):

Domi93 napisał(a):

Agatkax3 napisał(a):

Domi93 napisał(a):

Agatkax3 napisał(a):

Chcę zgubić min 5 kg. Mój cel to 48 kg,bo jestem niska
ile masz wzrostu? ja 155cm
158. Chcesz się dołączyć ?:) Ile masz do zrzucenia, jaki cel ?
chciałabym ważyć 45-47kg, aktualnie waże 50-51kg
To podobnie . Myślę,że razem będzie łatwiej ! :)

Oczywiście, że tak! Jaką dietę planujesz? Jakie ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Saszulec

Saszulec

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 22:51

Też bym chciała się dołączyć jak mogę :)
Wspólnie zawsze to jakaś motywacja.
Mój cel to 55 kg (w porywach jak wytrwam 50 kg) przy wzroście 163 cm.
Zdjęcie użytkownika TinyBird

TinyBird

  • Dołączył: 2013-07-17
  • Miasto: Asgard
  • Liczba postów: 1879

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 23:08

O, mój wzrost. :) 
Mam 156-158 cm (muszę się w końcu dokładnie zmierzyć). Chciałabym ważyć +/- 45 kg, ale nie mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.