- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1512
24 lipca 2013, 21:51
Najłatwiej będzie przetrwać, jeśli dorzucisz jeszcze jakieś minimum 300 kcal i zdrową porcję codziennego ruchu.
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
24 lipca 2013, 21:52
powodzenia przy diecie 1000 kcal z efektem jojo :)
24 lipca 2013, 21:58
Ja schudłam na niej 45 kg :)
24 lipca 2013, 22:05
Julia551 napisał(a):
Ja schudłam na niej 45 kg :)
i jestes dowodem ze mozna. :* kazdy ma inne zdanie ale wedlug mnie 1000 kcal to najskuteczniejsza dieta. w moim przypadku to nic procz niej nie dziala na moje cialo.
dolaczam sie do odchudzania. bedziesz chciala autorko tematu pogadac i jakbys potrzebowala wsparcia to napisz do mnie na priv :)
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1512
24 lipca 2013, 22:14
Oczywiście, że można. Jedząc 500 kcal też można, tak samo jak jedząc 0, tyle, że nie tędy droga.
Nie piszę złośliwie, sama zaczynałam kiedyś od tej diety i faktycznie szybko schudłam, do tego sporo ćwiczyłam, ale po niecałych 2 miesiącach straciłam okres i trochę trwało zanim znów się pojawił. Wtedy też przekonałam się, że na 1200-1300 kcal można chudnąć równie dobrze i to wcale nie wylewając dodatkowych litrów potu (ćwiczyłam tyle, co wcześniej), a jedynie odpowiednio dobierając zjadane produkty.
Zrobicie jak zechcecie.
24 lipca 2013, 22:22
nasta17, bardzo dziekuje. :)
Wiem ze niektorzy uwarzaja ze dieta 1000 kcal to jest malo i ze to jest glupi pomysl. Jednak ja mam swoja historie odchudzania i mam pewne powody dlaczego decyduje sie na ta diete. Jezeli bedzie tak jak mowicie bardzo ciezko wytrwac to bede zmuszona dorzucic troche wiecej kcal. Jednak jestem tez prawie w 100% weganka( prawie dlatego ze jadam czasami wase a ona zawiera sproszkowane mleko) , ale tak to ogolem nie jadam ryb, miesa, jajek i ogolem nabialu. Wiec wiadomo ze mi latwiej bedzie tez trzymac sie tych 1000 kcal , bo warzywa i owoce tez az tyle nie maja kcal. Jedynie z czym musze uwazac to nasiona, orzechy i owoce suszone :)
24 lipca 2013, 22:29
nasta17 , a na jakiej diecie jestes obecnie? :)
24 lipca 2013, 22:47
troche sie tego obawiam,ale mam ochote dolaczyc:) od 2 mies nic mnie nie rusza wiec moze to da rade, a jesli bede rozsadnie wychodzic to i moze jojo nie bedzie? jakie zasady? piszemy kazdego dnia liczbe kalorii?
25 lipca 2013, 02:40
Ja chce codziennie zamieszczać liczbę kcal oraz robić zdjęcia posiłków :) ważne żeby było mało a często i żeby było zdrowo :)
