Temat: Zrzucamy KG!!!!

Witam!
Mam do zrzucenia jakieś 33kg i sama tego nie udźwignę:P Potrzebuję pomocy oraz wsparcia a wiem że tutaj znajdę ich najwięcej!!! 
Jestem od 6 miesięcy szczęśliwa mamusią szczęśliwego synka - Bartusia .... 
Jak wiecie chciałabym zrzucić te kg co mi przybyło niestety przed ciążą :( no i w czasie ciąży ( a przytyłam 30kg) No i po ciąży też został mi niezły balast jakieś 15-17 kg :P 
Mam nadzieję, że się przyłączycie :) 
Pasek wagi
oj pazdziernik bedzie na 6 w tym roku :))
trzymajcie sie dziewczyny ja lece do pracy :)
Pasek wagi
beatka ja chce pazdziernik 8 - kowy ;D
Pasek wagi
no to Renata walczymy, walczymy :)

Pasek wagi

no pewnie ze walcze, nawet jak nie ma efektów 

najgorzej jest rano jak wstaje - jestem wyczerpana, jednak w ciagu dnia nakręcę się wami i chce mi sie znowu popoludniu cwiczyc

Pasek wagi
no wlasnie mi sie dzisiaj nic nie chce:/ opadlam z sil... czuje zblizajacy sie okres:/// ehhh ale bede cwiczyla napewno bede :) turbo przedemna chocby o 22!
Pasek wagi

no ja mam @ na 20 czyli w przyszlym tygodniu bedzie ciezko z jedzeniem ;D A chce październik zakończyć 8 i to ponizej 85 jak sie da hehehe

Ostatnio apetyt mi sie zmniejsza i jem aby: sniadanie (platki owsiane), obiad (to co wszyscy, ostatnio rosol/pomidorowa) i kolacje (najczesciej jajko), a reszta to jablko + koktajle (zdrovit błonnik, slimDiet, almased)

Pasek wagi
Cześć Kochane
powiedzcie mi czy realne jest zrzucić 6 kg w 3 tygodnie
Jakie macie pomysły?
jaka dieta jaki ruch?
przedtem przy diecie 1400 chudłam ok 1,2 kg tygodniowo ale mało ruchu było
teraz zamierzam jeździć na rowerku stacjonarnym i hula-hop
Czy to + dieta wystarczy?

Pasek wagi
troche malo kalorii przy tej wadze
Pasek wagi
EWELA powiem szczerze że nie wiem. ostatnio jakoś kiepsko mi moje odchudzanie idzie, może dlatego że właśnie nie liczę kalorii tylko się ograniczam...

A wczoraj popłynęłam... mąż zrobił kartoflanka a ja się skusiłam i się najadłam na noc a później się mega źle czułam przez to i w sumie dalej się  nie czuje za dobrze, potworny ból głowy mnie dziś męczy
Pasek wagi
renatka 1400 ustaliła mi dietetyczka
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.