Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Pasek wagi

rozumiem kochana!! powodzonka jutro ci życze na tym spotkaniu z darkiem!! będzie dobrze zobaczysz :)

nie martw się nie gniewam się :) tylko zajrzyj jak masz chwilke :)

oki, teraz nadrobię:) a u Ciebie jak tam????? :)
jakoś leci... humorku jakoś nie mam ;/ z nauką ehhhh też dużo!! jutro mam sprawdzian z genetyki ;/
esz wróciłam z fitnessu.. dzis 2 godzinki, miałam miec wolne ale Kasia chora.. prosiłą żebym wziełą za nia godziny w tym tygodniu.. teraz muszę sie wziać do roboty.. :( znów nocka:(

a ja już mam wolne od nauki!!! haha tz. jutro mam jeszcze dwie godziny chemi ;/ korki ;/ ale będzie fajnie :)

kochana ma to ja oddam ci troche swojej energi!! co ty na to?

naprawę ci współczuje!!

Lola dziekuję:) byłam dziś na uczelni, udało mi sie oddac jeden projekt, cieszę sie strasznie:) teraz pora brac sie za następne.. widziałam sie z Darkiem, powiedział że nie poczuł chemii i chce żebysmy zostali na stopie koleżeńskiej.. no i sympatycznie było cały dzień:) szkoda troche no ale cóż.. 

gratuluję oddanego projektu!! to ile ci ich jeszcze zostało?

w końcu zapomnisz co czułaś do Darka, będzie to cięzkie, ale wiem, że dasz rade!! hehe jutro to się najem na wigili klasowej!;/

szkoda, że nie mieszkasz gdzies blisko to byś wycisła ze mnie wszystkie te kcal !!

no też żałuje że nie mieszkam bliżej.. mam oddane 4,5 projektu zostało 3,5:P moze uda mi sie 1,5 projektu oddać teraz w czwartek, i 2 ostatnie zostana mi na święta. Ale to już i tak baedzo pocieszające że tylko 2 by mi zostały i to bardzo optymistyczna wersja:P:P

powodzonka jutro z tymi projektami!! ale się dzisiaj obżarłam na wigili klasowej ;/ żałuje teraz no ale co...

mam już dzisiaj za sobą 85min stepper, 40 min hula hop, i planuje jeszcze sraz stepper... musze to spalić!! jutro rano na czczo znowu stepper!! a i na obiad i kolacje było białko i jutroteż białko! ale byś mi się dziewczyno z tym swoim fitnesem przydała!! a poleciłabyś coś na necie do ćwiczenia fitnessu? jakieś filmiki? czy coś? tak nie za trudne ale żebym się spociła!!

dobra zeszłam po 10 minutach bo boli mnie coś noga ;/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.