Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Pasek wagi
kto Ci zdjęcia robi?? przecudowne są:)
kurcze pogoda paskudna.. fajnie mam z darkiem:) bo od wczorajszego wieczoru piszemy właściwie cały czas:) żeby tylko to nie przycichło:) wtrzymuje na diecie:P:P a siedze tylko przed kompem cały czas więc chciałoby sie jeśc:P ale nie moge, właśnie przez to że w zeszłym roku na takie godziny przed kompem na pocieszenie kupowałam sobie czekoladki, żelki i ciasteczka to zgrubłam bardzo.. teraz schudne:) :P tzn wagowo teraz może nawet mi przybyć, bo ćwicze ciągle i mięsnie rosną, ale w cm na bank schudne:)
koleżanka!! ma talent dziewczyna :)
a Ty też fotogeniczna jesteś:)

fotoshop :)

ale dziękuje za komplement!!

co robicie?? :P

idę top model oglądać i spać!! taka padnięta jestem, że szok! Śpie na siedząco!

a co u ciebie lennonada? a u  ciebie palemka?

U mnie ok, dzisiaj miałam strasznie zabiegany dzień i nie miałam czasu na podjadanie;) Z czego jestem bardzo szczęśliwa;)
Ale jest też rzecz nieprzyjemna. Byłam dzisiaj u lekarza po wyniki i powiedział mi, że mogę mieć wrzody żołądka. Szczerze mówiąc, przeraziło mnie to okropnie. Teraz myślę nad ułożeniem jakiejś zdrowiej diety żeby nie przeciążać tego żołądka.

A o której jest to top model? Może też bym obejrzała;d 

ja bym teraz coś zjadła.. ale nie wolno..

dziś zrobiłam konkretny wycisk na wzmacnianiu:D babki mi jęczały, stękały, padały jak muchy, ale wyszły szczęśliwe:D szczęsliwe ze dostały po dupie i jutro będą mieć zakwasy:P:P hihi:) fajnie, bo ja się coraz bardziej rozkręcam, a one coraz bardziej się do mnie przekonują, chyba już zdobyłam ich zaufanie, pamietam moje pierwsze zajęcia tam-katastrofa, myslałam że się popłacze, a teraz nie mogę sie doczekac nastepnych:) babki się do mnie uśmiechają i zagadują, tylko 2 zołzy takie młode mi fuczą, bo dupne panie- nauczycielki, młode matki, myślą se że nie wiadomo co sa i zawsze patrzą tam na mnie z góry, ale widze ze nikt ich nie lubi i zawsze są same we dwie, więc nie ma się co nimi przejmowac:) jestem szcześliwa:)

chciałam wam tylko napisać, że gadałam z Darkiem na gg:P i że tak: 27.11 zaprosił mnie na impreze andrzejkową, 5.12 idziemy na basen:P słuchajcie, basen!! szał nagich ciał!! dobrze że dziś nie złamałam diety!! muszę trzymac!! i ćwiczyc!! dobrze że juz mniej więcej dobrze wyglądam, i już nie bedę sie wstydzic wyjśc na basen, ale chce wygladac maksymalnie najlepiej jak tylko mogę, takze ścisła dieta i ćwiczenia na maxa! jeszcze ta impreza to u jego znajomych jest, a ja mam iść jako jego osoba towarzyszaca, czyli idziemy razem, i wiece.. wolałabym zeby się mna chwalił na prawo i lewo aniżeli wstydził:P w ogóle będzie stres, sami jego znajomi, a ma byc koło 20 osób.. wiecie jak to jest, jak jest jakaś paczka znajomych i nagle jedno przyjdzie z nową osoba towarzyszącą.. nowa geba w ekipie, skany z góry na dół, kazdy Cie ocenia a potem on usłyszy albo fajna albo olej ją.. dobranoc kochane:*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.