- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
28 października 2010, 15:19
to ucz się a jutro moje trzymanie kciuków zrobi reszte:P:P
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
28 października 2010, 17:05
kurcze jakos tak wyjatkowo się stresuje dzis przed tymi zajęciami:P:P:P
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
28 października 2010, 17:17
Eee tam gadasz, nie stresuj się;d Będzie dobrze jak zwykle;) Ale dla mnie i tak magią jest to co robisz. U mnie zawsze było kiepsko z wszelakimi tańcami i aerobikami;)
28 października 2010, 18:06
ehh... dopiero teraz biorę się za biologie ;/
wcześniej byłam u dziadka bo sobie przypomniałam, że ma imieniny ;/
a teraz z biegania wróciłam...
ja też strasznie bym chciała uprawiać aerobik!!!
tylko nie mam gdzie... bo nie ma u nas takkich zajęć!
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
28 października 2010, 18:09
Dziewczyny, a znacie może jakieś smakowite sposoby na przekąski z otrębami? Bo poza jogurtem to nie mam żadnych pomysłów;d
28 października 2010, 21:25
z otrębów to ja robię owsiankę :)
czasem placuszki, można też ciacha :)
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
28 października 2010, 21:27
A podałabyś mi przepis na takie placuszki;)?
28 października 2010, 21:40
z neta :)
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
28 października 2010, 22:02
ja kiedyś robiłam naleśniki z otrębów mielonych, zamiast mąki poprostu otręby, albo do kotleta panierka zamiast z bułki to z otrębów:)
kurcze, na jednych zajeciach dałam troche ciała na poczatku, ale potem wyszło, ale za to na drugich byłóo zaaaaaajebiście:) same babki powiedziały, ze rewelka, więc super:) dostałam też sms od babek z awfu że egzamin przesuniety na 13.30 w sobote!!!
29 października 2010, 14:56
dobrze, że już dzisiaj o tym wiesz!!
trzymaj się :)