© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
16 września 2013, 12:42
Cześć dziewczyny!
U mnie dopiero 2,5 godziny pracy minęło, a kryzys śpiączkowy taki mnie dopadł, że nie wiem co mam ze sobą zrobić... a jakoś do 20.00 wysiedzieć trzeba! Dzisiaj, prosto po pracy idę do łózka! Nieodwołalnie! Może tylko "cześć" mężowi powiem i się umyję, nic więcej! :) Jutro znów pobudka o 6,30! No ale jakoś trzeba przeżyć i dzisiaj i jutro i 2 dni wolne! :P
jerzokb, zdrowiej kochana, ponoć herbata z imbirem jest świetna na przeziębienia. Próbowałaś?
luisko, ja też często sprzątam albo pralkę puszczam w niedzielę. Więc nie martw się swoim sprzątaniem, bo na prawdę miałaś ważny powód! Zapach wywietrzeje, zobaczysz!
martuniaaaaaaa, justa35 i Wiecznie_Glodna, dla Was największe gratulacje! Nie obijacie się w tej akcji :)
16 września 2013, 12:51
16 września 2013, 13:18
16 września 2013, 13:59
16 września 2013, 14:39
pyszota
16 września 2013, 15:21
16 września 2013, 15:33
16 września 2013, 17:47
Ja też jeszcze nic nie wymyśliłam, bo okazało się, że... muszę popracować hahaha teraz mam chwilę, ale głowa pusta. Muszę chyba polatać po stronkach kulinarnych, może coś wpadnie do głowy? :P
16 września 2013, 18:10
16 września 2013, 18:13
Ciekawe czy ja doczekam dnia aż męża zobaczę jak mien(ę)toli ciasto hehehe
Zaczęłam latać po stronce mojegotowanie.pl dziewczyny... zamiast obiadów, to ja wyszukałam 2 ekstra sałatki i jak będę imprezkę robiła, to na pewno którąś z nich wykorzystam! W końcu jakaś nowość :)
A tutaj proszę, coś dla miłośniczek cukinii: http://www.mojegotowanie.pl/przepisy/obiady/dietetyczny_krem_z_cukinii_i_indyka
Edytowany przez marcelka55 16 września 2013, 18:14
