© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
13 września 2013, 09:08
13 września 2013, 09:55
... nie no ! muszę brać się za pracę, żeby jeszcze czegoś nie schrzanić... 
Edytowany przez luise 13 września 2013, 10:04
13 września 2013, 11:02
13 września 2013, 14:09
oj luisko, trzymaj się. Ja swój piątek 13-go odbębniłam we wtorek - opisałam w pamiętniku. A dzisiaj mam humor wyśmienity jak nigdy! Nie wiem jak to się skończy, ale póki co - nie narzekam :)
13 września 2013, 15:48
13 września 2013, 16:23
Nooo niektórzy to już wcześniej zaczęli weekend, i zostawili mnie tutaj na pastwę losu do 20.00 :)
Ale i ja zacznę za 3,5 godziny weekend! :P
13 września 2013, 18:44
14 września 2013, 12:44
....
15 września 2013, 10:36
15 września 2013, 17:59
ANKIETA COTYGODNIOWA 13 września 2013
1. waga aktualna: 81,1kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,9kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+10
4. komentarz: jest super
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) trzymać dietę, bo ćwiczyć nie będę miała czasu zbytnio bo się pakuję w związku z przeprowadzką :-)
