- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
![]()
Z A P R A S Z A M ![]()
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
16 sierpnia 2013, 09:52
Wpadam się tylko przywitać. U mnie weekend ma być deszczowy więc korzystam ze słońca. Wczoraj byłyśmy na wycieczce w Bern. Ogród różany był cudny! A dziś na basen się wybieramy. Miłego dnia!
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
16 sierpnia 2013, 10:32
witam i ja, Luise, my tez z dziewczynami w pracy stwierdziłyśmy, ze taki dzien przerwy w tygodniu jest fajowy, tylko przydałby sie w środę...
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
16 sierpnia 2013, 10:33
u mnie wczoraj byli znajomi, najpierw posiedzieliśmy na griliku, a potem , jak zrobiło sie zimniej siedzieliśmy w domku do 22, odpoczęlam, naplotkowałm sie z koleżanką (razem pracowałyśmy wcześniej w szkole)
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9524
16 sierpnia 2013, 11:59
a ja wyspałam się porządnie, a potem był obiad u teściów i posiadówka poobiednia... a wieczorem to już tylko ja i książka... TV mnie ostatnio mierzi... fajny nawet dziś dzień jak na razie ![]()
... jeszcze 4 godzinki i znowu weekend...1,5 godziny...a ja już nie mogę...
![]()
Edytowany przez luise 16 sierpnia 2013, 14:34
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
16 sierpnia 2013, 21:25
Jeśli chodzi o Tv, to mnie tak wkurza... Naczytałam się różnych artykułów o ogłupiającym wpływie telewizji i w ogóle. Na studiach pisałam referat o wpływie tv na dziecko. Każdy wie jaki ma wpływ. Ale się nigdy nie zastanawiałam jaki wpływ ma na dorosłego człowieka. W sumie, to nawet "głupie" wiadomości są kontrolowane. Gazety też sponsorowane i piszą o tym co sobie sponsor zażyczy. Czyli zależy w jakiej partii jest sponsor. Temat rzeka dla mnie:) Ale do sedna. Nie mam telewizora i nie chce mieć. W sumie mnie trochę znacie i wiecie, że dużo rzeczy nie mam w moim domu. Jeszcze! Bo kiedyś będę miała. Ale telewizora nie będę miała!
Cały dzień na basenie spędziłam. Super było. Tylko... Chyba mi już skóra nie przyjmuje opalenizny
![]()
Kurcze jak mi się to podoba, że basen jest za darmo. Brodzik dla maluchów, 2 małe dla dzieci, większy dla wszystkich i bardzo duży sportowy, do tego plac zabaw i dużo zieleni i trawy. I żadnych biletów wstępu.
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9524
17 sierpnia 2013, 11:20
Ebek podziwiam zatem, u mnie by to nie przeszło... najgorsze jak zasypiam i muszę słuchać telewizora...Piękny dziś dzień - jeszcze nie wiem co z nim zrobię ale coś tam wymyślę... jutro na działkę na cały dzień wyruszamy... dziś może rower ?! - kierunek nieznany...
Ankietę podam jutro, dziś katastrofa...
Ebek - tak powinno być - basen za darmo i to nie jeden, a u nas ?!... zmykam coś działać bo jeszcze w pidżamie siedzę z kawą, szkoda dnia
Miłego weekendu kobitki ![]()
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
17 sierpnia 2013, 14:38
a ja jakoś obchodze się bez telewizora, ogląda tylko mój mąż od czasu do czasu wieczorkiem, ale za to , ja jak tylko wrócę z pracy to włączam kompa i ściągam online jakies seriale do oglądania, więc wychodzi na to samo....
ja dziś dzien pracowity mam, psina obudziła mnie przed 6 rano ( a miałam wstać ok. 8) ale wypuściłam ją z kojca i przestała skowyczeć i jeszcze przysnęłam, potem rano nastwiłam pranie, powiesiłam i pojechałam na bazarki (ale busem, bo mąż wziął samochod do pracy), tam sobie kupiła spodnie rurki, spódnicę jeansową, więc jestm zadowolona z zakupów, nie licząc kalafiorka na dzisiejszy obiad i fasolki szparagowej na jutro, potem nastwiłam kolejne pranie - tym razem pościel i uprałam sobie ręcznie na dworzu dywanik z pokoju, nawet namówiłam córkę i uprała sobie swój malutki z pokoju, teraz juz jestem po obiadku - dziś zdrowy : kalafiorek, pomidor i ryba z folii w warzywach. przed chwilą kupiłam z obwoźnego samochou ogóreczki d kiszenia, zaraz je namoczę, pomyję słoiki i troszke ukiszę.....a za chwilkę podam i ankietkę, bałam sie , ze waga nie drgnie, ale na szczęście poszła minimalnie w dół
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
17 sierpnia 2013, 14:41
ankieta: 17.08.2013
1. waga aktualna: 93 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: -0,5 kg
3. zadowolenie: +7
4. komentarz: ciesze sie , że waga się ruszyła w dół.
- Dołączył: 2008-05-11
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 578
18 sierpnia 2013, 10:24
ankieta 18.08.2013
waga aktualna: 84
zmiana od poprzedniego pomiaru: 0
poziom zadowolenia (-10 do +10) -2
DOBRZE,ŻE NIE NA +
Z A P R A S Z A M 
...
... jeszcze 4 godzinki i znowu weekend...
Kurcze jak mi się to podoba, że basen jest za darmo. Brodzik dla maluchów, 2 małe dla dzieci, większy dla wszystkich i bardzo duży sportowy, do tego plac zabaw i dużo zieleni i trawy. I żadnych biletów wstępu.
