© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
22 czerwca 2013, 11:48
22 czerwca 2013, 13:44
kurcze tak przeglądam progi wagowe... znajdzie się tu miejsce dla mnie? ;) waga na dziś to 53,2kg
22 czerwca 2013, 19:34
ja też chętnie się przyłącze...
22 czerwca 2013, 19:47
Miejmy nadzieję,że będzie nam spadała i waga i centymetry-trzymam kciuki dziewczyny za każdą z nas.Edytowany przez Hanus3 22 czerwca 2013, 19:48
22 czerwca 2013, 20:40
Edytowany przez martuniaaaaaaa 22 czerwca 2013, 20:41
23 czerwca 2013, 08:31
23 czerwca 2013, 10:53
Edytowany przez bals 23 czerwca 2013, 12:02
23 czerwca 2013, 11:58
23 czerwca 2013, 12:29
23 czerwca 2013, 12:42
