Temat: szóstkowa akcja 22.06-21.09

ankieta: 27.07.2013
1. waga aktualna: 93,5 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia ( a by lo w moim przypadku 3 tygodnie temu): - 3,5 kg
3. zadowolenie: +10
4. komentarz: posiłki o stalych porach, malusie przekąski od czasu do czasu i dużo chodzenia i dało efekty, tylko, teraz będzie trudniej po powrocie do domu i z ruchem i  niejedzeniem wieczornym

3. zadowolenie: -10

4. komentarz:zawaliłam przez niedzielę, i w tygodniu fas-food

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu): ćwiczyć , i nie jeść kalorycznych posiłków

justa gratuluje spadku, robi wrazenie. Nic tylko brac z Ciebie przyklad :)

widoki wspaniałe....Aszeszka u mnie ten spadek to przez 3 tygodnie, więc więc wcale nie ma aż takich rewelacji, bo to wychodzi 1,2 kg n tydzień , ale ja i tak się cieszę...

justa to rewelacyjny spadek nawet na 3 tygodnie :) U mnie po 3 tyg 2,5 kg więcej :/

witam niedzielnie, wyspałam sie na maksa, wstałam przed 8, i wzięłam się po śniadanku za robotę, wczoraj już nie mialam siły sprzątnąc w domu, więc dzis trochę ogarnęłam, znów 2 prania - tym razem ostatnie po 3 tygodniACH, nawet zerwalam trochę porzeczek na kompot, myślałam, że wyjdę sobie trochę na leżaczek do półcienia, ale jest okropnie na dworzu, gdyby był choć jakiś mały wiaterek, to dałoby się wytrzymać, a tak to tragedia, U Was chyba podobnie, dobrze tylko tym co nad wodą, moja córka wyslała mi wlaśnie sms, że już siedza w wodzie , bo tylko tam da ie wytrzymać

Cudny widok!!!!!!!!!! 

aaaaaaaaaaaaaa ostatni dzień laby... jutro powrót do roboty... płacz i nic więcej nie pozostało... :(

Ależ tu pustki. Wszystkie chyba już w wodzie siedzą.
A ja w pracy bez klimy. Miała już działać od zeszłego tygodnia.
Temperatura dojdzie pewnie do 40 stopni minimum.
Okna mam na wschód i południe, więc słońce mi grzeje od przyjścia do wyjścia.
I jeszcze w domu stres.
Znów przybędzie mi siwych włosów.

Akcja 24: Lato! Lato wszędzie – kilogramów nam ubędzie

Czas trawnia: 22.06.2013 – 21.09.2013

Tydzień: 22.07.2013 – 28.07.2013

 

1.       aja79: startowa 87,00; poprzednia 87,30; aktualna 87,30; zmiana całkowita +0,30

2.       anula65: startowa 71,00; poprzednia 70,50; aktualna 70,50; zmiana całkowita -0,50

3.       asani: startowa 63,50; poprzednia 62,50; aktualna 62,50; zmiana całkowita -0,90

4.       aszeczka: startowa 68,00; poprzednia 70,00; aktualna 70,40; zmiana całkowita +2,40

5.       bals: startowa 86,70; poprzednia 83,90; aktualna 83,50; zmiana całkowita -3,20

6.       bleegrubas: startowa 86,50; poprzednia 84,60; aktualna 84,60; zmiana całkowita -1,90

7.       brylancik2013: startowa 70,00; poprzednia 69,50; aktualna 69,50; zmiana całkowita -0,50

8.       Eilleen: startowa 78,90; poprzednia 80,70; aktualna 80,70; zmiana całkowita +1,80

9.       gosiakka: startowa 71,10; poprzednia 69,30; aktualna 69,30; zmiana całkowita -1,80

10.   Hanus3: startowa 68,70; poprzednia 68,20; aktualna 68,20; zmiana całkowita -0,50

11.   jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 86,70; aktualna 87,40; zmiana całkowita +0,20

12.   justa35: startowa 97,00; poprzednia 97,00; aktualna 93,50; zmiana całkowita -3,50

13.   kateszka: startowa 62,50; poprzednia 61,50; aktualna 61,50; zmiana całkowita -1,00

14.   luise: startowa 77,00; poprzednia 77,00; aktualna 77,70; zmiana całkowita +0,70

15.   Maritzeee: startowa 56,00; poprzednia 55,00; aktualna 55,00; zmiana całkowita -1,00

16.   martuniaaaaaaa: startowa 89,40; poprzednia 85,40; aktualna 85,40; zmiana całkowita -4,00

17.   nieidealna1979: startowa 74,50; poprzednia 74,20; aktualna 74,20; zmiana całkowita -0,30

18.   Pablowa: startowa 97,80; poprzednia 97,50; aktualna 97,50; zmiana całkowita -0,30

19.   smerfeetka: startowa 66,40; poprzednia 62,90; aktualna 62,90; zmiana całkowita -3,50

20.   TymRazemSieUDAAA: startowa 53,20; poprzednia 53,70; aktualna 53,70; zmiana całkowita +0,50

21.   Wiecznie_Glodna: startowa 67,40; poprzednia 62,00; aktualna 62,00; zmiana całkowita -5,40

 

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 28,30 kilogramów

2.       przybyło nam: 5,90 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 22,40 kilogramów