Temat: szóstkowa akcja 22.06-21.09

ANKIETA COTYGODNIOWA 13.07.2013

1. waga aktualna: 63,4 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,1 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): -5

4. komentarz: Beznadzieja :(

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu):  ćwiczyć !

ANKIETA 13.07

1.waga: 62.5 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0.2 kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +5

4. komentarz:  mogło być lepiej :)

5. zadanie : więcej ćwiczeń i zdrowsza dieta

Przy okazji informuję, że w środę wyjeżdżam na 3 tygodniowy urlop i pewnie kiepsko będzie z dostępem do wagi, także dopiero na początku sierpnia podam stan mojej wagi. Proszę nie wykreślajcie mnie z listy, bo po powrocie planuję intensywnie zająć się odchudzaniem :)

Akcja 24: Lato! Lato wszędzie – kilogramów nam ubędzie

Czas trawnia: 22.06.2013 – 21.09.2013

Tydzień: 08.07.2013 – 14.07.2013

1.       aja79: startowa 87,00; poprzednia 87,30; aktualna 87,30; zmiana całkowita +0,30

2.       anula65: startowa 71,00; poprzednia 70,50; aktualna 70,50; zmiana całkowita -0,50

3.       asani: startowa 63,50; poprzednia 62,70; aktualna 62,50; zmiana całkowita -0,90

4.       aszeczka: startowa 68,00; poprzednia 70,20; aktualna 70,00; zmiana całkowita +2,00

5.       bals: startowa 86,70; poprzednia 85,00; aktualna 84,20; zmiana całkowita -2,50

6.       beatkaaa98: startowa 78,00; poprzednia 78,00; aktualna 78,00; zmiana całkowita 0,00

7.       bleegrubas: startowa 86,50; poprzednia 84,60; aktualna 84,60; zmiana całkowita -1,90

8.       brylancik2013: startowa 70,00; poprzednia 69,50; aktualna 69,50; zmiana całkowita -0,50

9.       coconue: startowa 67,40; poprzednia 67,40; aktualna 67,40; zmiana całkowita 0,00

10.   Eilleen: startowa 78,90; poprzednia 81,30; aktualna 81,30; zmiana całkowita +2,40

11.   gosiakka: startowa 71,10; poprzednia 70,50; aktualna 69,40; zmiana całkowita -1,70

12.   Hanus3: startowa 68,70; poprzednia 68,20; aktualna 68,20; zmiana całkowita -0,50

13.   jerzokb: startowa 87,20; poprzednia 86,40; aktualna 86,90; zmiana całkowita -0,30

14.   justa35: startowa 97,00; poprzednia 97,00; aktualna 97,00; zmiana całkowita 0,00

15.   kateszka: startowa 62,50; poprzednia 61,50; aktualna 61,50; zmiana całkowita -1,00

16.   luise: startowa 77,00; poprzednia 76,00; aktualna 76,00; zmiana całkowita -1,00

17.   Maledivianka: startowa 73,90; poprzednia 73,90; aktualna 73,90; zmiana całkowita 0,00

18.   marcia0722.marta: startowa 56,00; poprzednia 56,00; aktualna 56,00; zmiana całkowita 0,00

19.   Maritzeee: startowa 56,00; poprzednia 55,00; aktualna 55,00; zmiana całkowita -1,00

20.   martuniaaaaaaa: startowa 89,40; poprzednia 87,50; aktualna 87,50; zmiana całkowita -1,90

21.   nasta17: startowa 65,00; poprzednia 65,00; aktualna 65,00; zmiana całkowita 0,00

22.   nieidealna1979: startowa 74,50; poprzednia 74,20; aktualna 74,20; zmiana całkowita -0,30

23.   Pablowa: startowa 97,80; poprzednia 97,50; aktualna 97,50; zmiana całkowita -0,30

24.   smerfeetka: startowa 66,40; poprzednia 64,90; aktualna 62,90; zmiana całkowita -3,50

25.   TymRazemSieUDAAA: startowa 53,20; poprzednia 53,70; aktualna 53,70; zmiana całkowita +0,50

26.   Wiecznie_Glodna: startowa 67,40; poprzednia 63,50; aktualna 63,40; zmiana całkowita -4,00

Podsumowując:

1.       ubyło nam: 21,80 kilogramów

2.       przybyło nam: 5,20 kilogramów

3.       razem straciliśmy: 16,60 kilogramów