© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2013, 13:44
"24" AKCJA 6-TKOWA!
Lato! lato wszędzie
- kilogramów nam UBĘDZIE!!!
22 czerwca - 21 września 2013
długi dystans 3 miesiące, ale jakie możliwości!!!
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
5. Chcesz schudnąć w 3 miesięce przynajmniej 6kg?
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 24:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 23 czerwca 2013 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się w weekend i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę najpóźniej w niedzielę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
Z A P R A S Z A M
9 lipca 2013, 08:57
9 lipca 2013, 09:26
9 lipca 2013, 09:34
9 lipca 2013, 09:38
9 lipca 2013, 10:40
Hejka dzisiaj!
2 dni do urlopu hahaha :) No tak, ja sobie tu odliczam, ale bardzo się cieszę na ten urlop, musicie mi wybaczyć :)
jerzokb, nie wiem czy to 3-dniówka, bo słyszałam, że one się kończą jakąś wysypką, a Kuba nie miał nic takiego. No ale najważniejsze, że przeszło i oby nie wracało :)
Jakbym miała dom z ogródkiem też bym na nim robiła to, co mi się żywnie podoba :)
Lecę do Twojego pamiętnika jerzokb oglądac tornister :P
10 lipca 2013, 10:34
10 lipca 2013, 10:41
Rowery wiszą w garażu i po pierwsze nie umiem ich zdjąć sama; po drugie wymagają przeglądu po długim nieużywaniu (np. dopompować koła - też nie potrafię, czego się bardzo wstydzę). 10 lipca 2013, 12:37
u mnie w pracy dziś wyjątkowo duszno, szef ma gościa i zamknął mi klimę... bo mi wieje zawsze od niego, przyjemne chłodne powietrze... 
10 lipca 2013, 16:39
10 lipca 2013, 21:45
