Temat: Poddaj Się w Opiekę Okrutnej Władczyni SlimCity !!!! EDYCJA IV

Ja dziewczyny trzymam diete, cwicze i powoli chudne, ale juz nie mam czasu codziennie siedziec na Internecie. Poza tym mam problem z tym z Mulrimediów tradycyjnym i zostal mi tylko iPlus, a tu mi sie co chwile konczy limit i wtedy żółwi mi sie niesamowicie. Postaram sie notowsac codzienne raporty i pisac je chocby 1-2 razyw  tygodniu i oczywiscie ankieta bo wreszcie sie wzielam.

Wstaję po 5, jem jajecznice, do pracy biore ciemne pełnoziarniste pieczywo i serek wiejski, wychodze po 8-9 h, a pozniej:

a) od raze lece na cwiczenia, po drodze kupie jakas bulke z ziarnem i kefir:)

b) lece szybko cos sobie ugotowac (bo tak zdrowiej i oszczednej a ja teraz musze oszczedzac:), a pozniej lece na cwiczeniam

c) gotuje obiad, robie zadania domowe z ang badz ucze sie slowek, biegne na ang a pozniej na silownie.

W efekcie czasami jestem doslownie w biegu od 5 do 22, zasypiam dopiero ok 23, spie po 6 h.

A w tym tyg:

Poniedziałek: 3,5 pkt (dieta + 1 h Zumby + szybki marsz 20-30 min + woda +masaz szorstka gabka (tego ostatniego nie punktuje)

Wtorek: 3,5 pkt (dieta + 1 h siłownie - bieznia, orbitrek, cwiczenia na nogi i plecy + szybki marsz 20-30 min + woda +masaz szorstka gabka )

Środa: 3,5 pkt (dieta + 1 h Zumby + szybki marsz 20-30 min + woda +masaz szorstka gabka)

Czwartek: 1,5 pkt (dieta + szybki marsz 20-30 min +balsam dzis bedzie,  woda tylko 1 l, ) dzisiaj po prostu padlam w dzien i spalam 3 h.

Jeszcze w tym tyg w srode mialam spotkania z kolega - doradca finansowym, musze sie przygotowac na jutrzejsza rozmowe z szefem. Nie mam wyboru, musze zrezygnowac z etatu i zalozyc dzialalnosc gospodarcza, bede placic mneijsze skladki ale tez mneij uskladam na emeryture i bede miala nizsze chorobowe i ewentualny zasilek macierzynki, urlopu nie bede miec w razie czego ani macierzynskiego ani wychowawczego, bede wprawdzie troche wiecej zarabiac, ale tylko 10-12 dni urlopu bede mogla wykorzystac nieoficjalnie, reszta bedzie urlopem juz bezplatnym, bede sama tez musiala prowadzic sobie ksiegowosc (bie ne dam ksiegowej 200 zl miesiecznie:). Chce otworzyc program oszczedznosciowo-inwestycyjny i tam sobie wplacac część tej nadwyżki.

18.11.

Dieta: 1pkt

Ruch: 2pkt

Woda: 0,5pkt

Pielęgnacja: 0,5pkt

Razem: 4pkt

CZWARTEK:

Dieta - 1 pkt

Ruch - 1 pkt

Woda - 0,5 pkt

Pielęgnacja - 0,5 pkt

RAZEM 3 pkt