Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nastolatki i około 10 kg w dół :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Glashmoor

Glashmoor

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 01:02

Zapraszam dziewczyny nastoletnie, które chcą schudnąć około 10 kg :) 


Ciekawe, czy ktoś się przyłączy? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudi1628

klaudi1628

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2013, 20:29

No to może teraz ja .Mam na imię Klaudia chodzę do technikum klasy 2 :) Miła towarzyska nerwowa:D Ze skłonnością do podjadania a przede wszystkim słodyczy. Schudnąć to jest mój cel który wątpię że osiągnę bo szybko zawsze się poddaje;/ Diety jako takiej nie mam sama zmieniam swoje posiłki na te bardziej zdrowsze ale za to uczęszczam na siłownię dziś już 1,5h za mną :D Pozdro:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2013, 20:36

klaudia1628 co nie osiągniesz ?? :D dasz radę musisz w siebie uwierzyć :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 16:53

Wszystkie damy rade! ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudi1628

klaudi1628

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 17:39

Pardonsik napisał(a):

klaudia1628 co nie osiągniesz ?? :D dasz radę musisz w siebie uwierzyć :P



próbuje próbuje ale wiesz :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudi1628

klaudi1628

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 17:40

believeinyourselfff napisał(a):

Wszystkie damy rade! ;)


dobrze by było:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 18:29

i będzie! ;) najgorsza jest bezczynność i czekanie na cud ; p
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 18:49

Dokładnie :D dlatego mam nadzieję że szybko nauczę się na jutrzejszy sprawdzian i zdążę poćwiczyć i pobiegać:D  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Glashmoor

Glashmoor

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 19:44

I jak Wam idzie? Ja się załamuję, bo tu, w Krakowie leje cały dzień i nawet jak przestaje na chwile, to są kałuże i błoto... :( 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 19:46

wczoraj miałam zacząć 2 level jillian ale się uczyłam i jak skończyłam to poszłam pobiegać a potem byłam już zmęczona więc dzisiaj kończę się uczyć polaczka i robie 2 level i idę biegać:D  a dieta jest porażką więc to mnie trochę załamuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudi1628

klaudi1628

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 20:15

No hej dziewczęta bez załamywania się :> U mnie srednio ale nie jest źle :> trochę mi sie nie chce za ciepło pewnie dlatego:) Mam prośbę może mi któraś z was objaśnić jak ustawia sie ten suwak aby był widoczny pod tym co piszę z góry dzięki :> Buźka :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.