© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
18 września 2010, 20:11
18 września 2010, 20:45
ANKIETA STARTOWA (18.09.2010)
waga startowa:76,3 kg
waga do której dążę: w tej akcji przynajmniej 4 kilo na minusie... no może 5 
kg
Motywacja: mam nadzieję na nową motywację i wytrwałość 
MUSI SIĘ UDAC !
18 września 2010, 21:26
)!!18 września 2010, 21:32
18 września 2010, 21:47
18 września 2010, 22:08
ANKIETA 18.09.2010
1. waga aktualna: 62,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:----
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):----
4. komentarz: cieszę się bardzo z kolejnej akcji zamierzam zgubić 6 kg, będę liczyć kcal i postaram się więcej ruszać
18 września 2010, 22:19
18 września 2010, 23:02
ja też, ja też chcę!
Jutro podam wszystko!
19 września 2010, 08:38
19 września 2010, 09:00
