© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
12 października 2010, 10:03
co myslicie o stosowaniu błonnika w djecie .? Dziewczyny tabelki jak zawsze świetne
12 października 2010, 13:52
...
12 października 2010, 13:56
Pewnie chodzi ci o dodatkowy w proszku albo coś w tym stylu??? Mi jak na razie wystarcza ten z pożywienia, pilnuję żeby był. Tzn staram się wybierać to, co ma go dużo. 
12 października 2010, 17:05
12 października 2010, 19:04
12 października 2010, 19:39
...
, zła jestem na swoją słabość... 12 października 2010, 21:28
12 października 2010, 21:41
CHolera, u mnie po weekendzie kilo na plusie ta durna osiemdziesiątka nie chce sobie pójść! a tak łądnie się staram i pedałuję i po 20ej nie jem i do pracy na pieszo latam i jeszcze za mało by się organizm przebudził... muszę mu kopa jakiegoś zapodać.
Stosowała któaś z Was DIETĘ STRUKTURALNĄ???? szukam kogoś komu się udało na niej schudnąc.
12 października 2010, 22:00
) 12 października 2010, 22:20
