Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

dziękuję za gratulacje ;)
Iteke podaje miejsca zbiórki:

• OS. STARE ŻEGRZE 95G/10
• PRZEDSZKOLE NR 163 OS. BOLESŁAWA CHROBREGO 106
• CENTRUM ODZIEŻY UŻYWANEJ OS. BOL. CHROBREGO PAWILON 101
• OS. PIASTOWSKIE 16 SM "OSIEDLE MŁODYCH"
• OS. PIASTOWSKIE 104 DOM KULTURY "NA SKARPIE"
• OS. LECHA 43 DOM KULTURY "ORLE GNIAZDO"
• OS. JAGIELLOŃSKIE 120 DOM KULTURY "JAGIELLONKA"
• PLAC WOLNOŚCI 15 DOM MAKLERSKI BZ WBK S.A.
• OGNIK 20 "EUROCHATA"
• UL. WRONIECKA 21 STUDIO AX POLE DANCE&FITNESS
• DROGA DĘBIŃSKA 12 KS WARTA POZNAŃ 
• STARY RYNEK 51 DOM POLONII ( WEJŚCIE PRZEZ PUB COLUMBUS )
• UL. DRUŻBICKIEGO 2 FANTASY PARK
• UL. SŁAWIŃSKA 10 KLUB MAMMAIJA
• UL. JUNIKOWSKA 35 LICEUM PLASTYCZNE
• OS. ORŁA BIAŁEGO 79 DROGERIA "SENGA"
• OS. CZECHA 59 ZESPÓŁ SZKÓŁ OGÓLNOKSZTAŁCĄCYH NR 4 
• UL. SKŁADOWA 5 PGB HUMAN RESOURCES
• UL. JANICKIEGO 20B KONSORCJUM CLAR SYSTEM
• UL. NIECAŁA CENTRUM JĘZYKA ANGIELSKIEGO HELEN DORON
• UL. SCZANIECKIEJ 6 - KLATKA SCHODOWA 
• UL. PIĘKNA 37 SZKOŁA PODSTAWOWA NR 70
• OS. TYSIĄCLECIA 30 DOM KULTURY "JUBILAT"
• OS. POLAN 100 DOM KULTURY "POLANSTO"
• OS. WICHROWE WZGÓRZE 111 XX LO
• UL. T. KOŚCIUSZKI 99 SCHOLA VENTUNO
• UL. MILCZAŃSKA 16B
• UL. BRZEŹNICKA 3 WYŻSZA SZKOŁA ZDROWIA URODY i EDUKACJI
• UL. SZAMARZEWSKIEGO UAM WYDZIAŁ NAUK SPOŁECZNYCH BUD. AB
• UL. ŁACINA AKPOL BABY
• UL. POLNA 68-72a lok1 BIURO OBSŁUGI ABONENTA INEA
• UL. OWSIANA 17 BIURO OBSŁUGI ABONENTA INEA
• OS. OŚWIECENIA 59 BIURO OBSŁUGI ABONENTA INEA
  

Chciałam dziś jechać rowerem... ale ucieka mi powietrze z kół :( ale za to BR zaliczone ;)))

W Starym Browarze obok schodów też zbierają! W tej starej części są takie skrzyneczki z napisem Ziemek :) tam można wrzucać :)

chciałam rozpowszechnić akcję, więc zapraszam Was do mojego postu: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/11/topicid/835393/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/

dzięki za info, ja dziś czuję się fatalnie, brzuch nawalił.... szkoda słów... :(

Dziewczyny!!!!! jesteście tam!!??!!

co u Was? jak samopoczucie? Podziwiam Waszą wytrwałość w diecie i ćwiczeniach mimo trudów dnia codziennego

Z racji tego, że jestem niejako zmuszona do tego, by zmodyfikować chwilowo dietę ze względu na mój stan zdrowia oraz tego,że do czasu poprawieniu kondycji mojego brzuszka będę wykonywać większość pracy z domu, pomyślałam sobie, że może dobrze mi zrobi, jeżeli będę na tych stronach raportować jak wyglądał mój jadłospis na każdy dzień. Normalnie robię to z długopisem i zeszytem w dłoniach, ale pisanie tutaj jest dla mnie też formą prośby o wsparcie i zakątkiem , gdzie spotkałam pokrewne dusze :)

A więc... zostało... 22 dni.
Jadłospis:
1. grahamka z serkiem wiejskim, ogórek kiszony i pomidor, koperek + worek kroplówki ;))))

kubek zielonej herbaty i zabieram się za porządki. Potem usiądę trochę do pracy więc na bieżąco będę relacjonować :)

Hej

Cześć - trochę mnie tu nie było.
Niestety egzamin licencjacki i organizacja wyjazdu urlopowego zabierają mi tyle czasu, że nie mam go na nic innego.

W pracy muszę wyrobić wszystko przed urlopem... No i tak ucieka dzień za dniem.

Ech - BIKINI - to dla mnie ogromny problem (to już w psyche siedzi niestety) - nie wiem jak to będzie. Wiadomo Chorwacja - upalne lato. Nie wyskoczę  na plażę w ubraniu ..
Będzie co ma być (najgorsze, że ja tego bikini jeszcze nie kupiłam a wyjazd w niedzielę...)

Na wadze spadkowo minus 1,1 kg - mimo nadchodzącej @ - wiadomo idą wakacje i nie może być idealnie hihi

Staram się biegać, ale ten tydzień nie mam czasu (byłam tylko w poniedziałek).

Miłego dnia !!

ooo dziewczyny miło Was widzieć :) ja tu teraz to nawet może przesiadywać będę z racji mojego chwilowego uziemienia ;)
kasiucha: BIKINI - znam ten ból i wewnętrzny opór, ale pewnie jak wyjdziesz na plażę, to Ci przejdzie, bo gdy się rozejrzec dookoła, to wiele babek wskakuje w naprawdę kuse bikini i nie przejmuje się za bardzo co owo bikini zakrywa , a co odkrywa. Czasem aż mnie złość bierze, że sama sobie odbieram szanse na błogie plażowanie. W sumie jak się ma czyste,zadbane, wybalsamowane ciało, to jego waga czy rozmiar nie mają az takiego wielkiego znaczenia, przyjemnie i apetycznie się patrzy na schludne ciałko :)

kasienka:  fajny patent z tymi niebieskimi talerzami, nie mam takich i pewnie nie kupię, bo jakoś dziwnie mogłoby mi sie z nich jeść , chociaż czarne mam ale wierzę, że to skutkuje, bo niebieska zastawa kojarzy się chyba bardziej z pomyjami

2. przed chwilą zjadłam banana i wypiłam odżywkę , której 1 porcja ma 800 kcal, ale jak mus to mus ;)

Iteke wracaj nam szybciutko do zdrowia! Współczuję ogólnie problemów zdrowotnych ale mam nadzieję, że dasz radę. Ja też niebieskich talerzy nie mam i raczej kupować nie będę ale faktycznie ciekawa metoda. Ja słyszłam, że jedząc na małych talerzykach jemy mniej i tak też robię.. myślę, że to się sprawdza :) Jak byłam na Białorusi to tam w ogóle nie widziałam dużych talerzy, ale za to oni jedzą tak tłusto, że żaden mały talerzyk by nam nie pomógł.

Ja mam za sobą godzinę indoor walkingu, basen i saunę a na 17 idę na fitness ;)

Z jedzenia to: śniadanie - musli z mlekiem plus kawa
II śniadanie - bułka razowa z rodzynkami, twarogiem i wędliną z kurczaka
Obiad: mielone z indyka z surówką porową
Po treningu: banan
Kolacja: jajko lub serek wiejski.. hmmmm... ;)