Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

Mi coś ostatnio ciężko przychodzi odchudzanie, nie ćwiczę od kilku dni, jem niezdrowo. Jakiś dół mnie dopadł Ale od jutra biorę się w garść. Też chcę poczuć, że spodnie są mi luźne!!!

Hejka Dziewczęta!!!

Ja, jak zwykle, jak po ogień, wlecę i wylecę, informując, że nie ważyłam się ostatnio ( bo z rana muszę obecnie wyskakiwać z łóżeczka czym prędzej i do pracy), ale czuję , że chudnę :) co więcej ( i przede wszystkim) czuję się LEPIEJ :). jak już się zważę, to zamelduję :)

Jem zdrowo i ruszam się, także zadowolona :) Ściskam kciuki i za Was :)

buziaki!

Lutasia,
i jak tam? już lepiej? dół minął?

u mnie spadek wagi z 55,2 na 54,8 , byle do przodu :)

miłego weekendu

Iteke, niestety moja samomotywacja była zbyt słaba, bo się nie podźwignęłam. Jeszcze dwa tygodnie temu miałam tytle zapału, że mogłabym góry przenosić, a od tygodnia brakuje mi energii, zapału, nastroju. Dziś postanowiłam po tygodniu ćwiczyć i niestety efekty na które pracowałam przez miesiąc zniknęły. Siła mięśni osłabła mocno. Przed tą moją przerwą ćwiczyłam z Mel B. ok. godziny dziennie, a dziś dałam radę ćwiczyć niecałe 20 minut. Normalnie chce mi się płakać z żalu i ze złości na siebie.

U mnie spadek formy. Od ponad dwóch tygodni waga ani drgnie. Mam nadzieję, że to tylko efekt plateau i za jakiś czas kilogramy znowu polecą w dół. Za to dzisiaj kupiłam buty do biegania. Może to coś zdziała :)

critical-kostka widzę, że mamy podobny problem. Z tym że u mnie waga nie spada, a nawet wzrosłą z mojej winy. Zaniedbałam w minionym tygodniu zdrowe odżywianie i ćwiczenia. W dietach, które miałam wcześniej ten czas "załamki" miał miejsce w podobnym czasie, to jest po ok. 2 miesiącach od rozpoczęcia diety. Obiecałam sobie, że tym razem się nie poddam i tak musi być. Dziś moje nastawienie do diety się poprawiło i jutro ruszam pełną parą z walką z nadwagą.
Nie poddawaj się critical-kostka, bo będziesz miała tak jak wyrzuty sumienia jak zaniedbasz dietę. Bieganie na pewno przyniesie efekty.

No ja w tamtym tygodniu miałam lenia na ćwiczenia, odpękałam je po łepkach. Dziś poniedziałek, nowy tydzień czas zabrać się za robotę. Do świąt i Sylwestra zostało mało czasu 
Do boju dziewczynki i chłopcy -  jeśli tacy tu też są! 

Lutasia - słabości rzeczą ludzką. Nie ma co się załamywać. Dorzuciłam do diety cynk i herbatę pokrzywową na zatrzymaną w organizmie wodę. A człowiek nie cyborg i czasami musi zjeść cos innego niż trawa i gotowane mięso. Spokojnie - damy radę. Jak to mawiają - czasem trzeba zrobić krok w tył żeby potem móc wykonać dwa do przodu :)

Dzięki critical-kostka za Twoje słowa. Poprawiłaś mi humor. Uśmiałam się pełną buzią, jak przeczytałam twój post. Masz rację, zrobiłam krok do tyłu i teraz czas na dwa do przodu!!!

halloooo, hallooo co tu taka cisza nastała?