- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Rarotonga
- Liczba postów: 71
5 maja 2013, 19:32
Hej chudzinki ;* Może jakaś grupa dziewczyn chętna do przyłączenia do zrzucenia 'zbędnego balastu' żeby wymieniać się doświadczeniami, poradzić, oraz wspólnie się powspierać, ktoś się przyłączy? ;-) na początek może piszemy:
-ile udało nam się zrzucić?
-jaki jest nasz cel?
- i może jakieś pomysły na sprawdzone ćwiczenia oraz dietki lub sposób odżywiania?
![]()
To ja:
-Udało mi się 21kg z 89 do 68!
-mój cel to 62
-kiedyś może 59!
-Ćwiczenia to 4dzień a6W, a do tego polecam pół godziny przynajmniej truchtania codziennie
![]()
aktualnie mam ZASTÓJ! znacie na to sprawdzone sposoby? ;*
- Dołączył: 2013-05-05
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 82
5 maja 2013, 19:58
Hymm ja się zgłaszam !!!
-udało mi się 4kg (wiem mało ale dopiero zaczynam)
- cel 48kg
-chcem zacząć dietę 3d chill i jazda na rowerze codziennie
- Dołączył: 2013-04-20
- Miasto: Rarotonga
- Liczba postów: 71
6 maja 2013, 11:32
jak Ci się udało to 4kg? ;> słyszałam o tej diecie, ale własnie pewna nie jestem bo opinie podzielone :(
- Dołączył: 2012-05-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 82
9 czerwca 2013, 21:51
Hej ja zaczynam wiec nic jeszcze nie zrzuciłam a ważę 82kg;/ a cel to 70kg :) .Agusia948 jeśli możesz
poisz jak udało ci sie schudnąć tak dużo co robiłaś jak jadłaś itd?:) pozdrawiam:>
