Temat: TERAZ!!! BO NAPRAWDĘ CHCĘ BYC SZCZUPLA I SZCZESLIWA

ale ja mam tylko 5-6kg do zrzucenia ;/

lola nie przejmuj się ja i tak tu bede zaglądać ale jeżeli masz ochote zapraszam

Dzięki sm:) Ale tobie bardzo dobrze idzie. W ile schudłaś te 10.60 kg?? No bo mi coraz oporniej spada waga:( i cm tez:(

Hej, głowa do góry!!

Masz coraz mnie do zrzucenia to dlatego :)

Wiesz jak mi powoli lecą kg i cm w dół ;/

 

ja w jakieś 2,5 miesiąca ale chodz do tej dietki na aerobic i step teraz co prawda tylko na pilatez raz w tyg na miesiąc przez kolano mam nadzieje że później bede mopgła wrócić na bardziej wyczynowe cwiczenia , co do centymetrów pomiar pierwszy miałam 2 sierpnia a więc

szyja 3 cm zgubione

bicepc 5cm

piersi 10cm

talia 8cm

brzuch 22cm

biodra 10 cm

udo 8cm

w łydce nic mam je bardzo umięśnione

przed latami trenowałam wyczynowo i mam niestety umięśnione łydki jestem ciekawa czy coś jmi się uda na nich zgubić bo w żadne długie kozaki nie moge dopiąć

uważam że ważne do diete są ćwiczenia ale nie codziennie nie aby wariować bo później jak nie bedzie miało się czasu cwiczyć z powrotem będzie sie tyć i kółko się zamyka

Wow ten brzuch to robi wrażenie :)

Gratuluję :)

OJ SAMA JESTEM POD WRAŻENIEM ALE ĆWICZENIA NA BRZUCH PETARDA U KOBITKI KTÓREJ CHODZE ZA KAŻDYM RAZEM MNIE BOLI A JAK SIEDZE NIE MAM JUŻ OPONY WIDZE NIE BRZUCHOL LECZ NOGI I TAK POWINNO BYĆ JAK STOJE MMA LEKKO WYPUKŁY NIE UKRYWAM PRZY SWOEJJE WADZE ALE WYGLADA INACZEJ NAPRAWDE JAK SYNEK BEDZIE MIAŁ CZAS I OCHOTE ZROBI MI FOTKE BRZUCHOLA I ZOBACZYCIE WSTAWIE NA SWÓJ PROFIL

ja też się postaram o zdjęcia swojej sylweki :)

ja też się postaram o zdjęcia swojej sylweki :)

No naprawdę co do brzucha to jestem pod wrażeniem, a zdjęcia dodajcie jak najbardziej ja nie dodaje bo to jeszcze nie to no ja te 8.5 kg schudłam dokładnie w 5 tygodni i straciłam:
szyja 4 cm
biceps 3 cm
piersi 6 cm
talia 14 cm
brzuch 20 cm
biodra 10.5 cm
udo 5.5 cm
łydka 6 cm

To chyba niemożliwe, coś mi się nie chce wierzyć w te pomiary moje niemożliwe żebym tyle z brzucha straciła bo ciągle jeszcze bbrzydko wygląda...
Sm jeśli można zapytać ile masz cm w brzuchu jeśli nie chcesz to nie odpowiadaj zrozumiem:)