13 kwietnia 2013, 15:39
Szukam osób, które chciałyby się wspólnie ze mną wspierać i podjąć wyzwanie jako I cel 5 kg do czerwca:) Do wakacji coraz mniej czasu pora powalczyć o piękne ciało:) dodam, że planuję MŻ + jak najwiecej ruchu:) kto chetny?
- Dołączył: 2013-04-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 26
23 kwietnia 2013, 19:17
Niby ślub to silna motywacja, ale że do tego wydarzenia jeszcze rok... to słysze w głowie głosy, które mówią mi, że jest jeszcze tyle czasu... Chociaz zdaję sobie sprawę, że sukienkę będę mierzyć już pół roku wcześniej, a na 2 miesiące przed weselem będę ściągać wymiary i powinnam już mieć taką sylwetkę, jaką sobie wymarzyłam. Do ćwiczeń gorzej mi się zebrać niż do diety, zwłaszcza, gdy tak jak dziś, do domu wrociłam dopiero o 19... Jutro bede miała trochę wiecej czasu, a za 3 tyg zaczynam nową pracę, wiec i czas się znajdzie. Moje menu w skrócie:
Śniadanie i lunch, jak w dniach poprzednich, bez owoców,
II śniadanie - kromka chleba razowego z duszonym kurczakiem, sałatą, pomidorem i ogórkiem kiszonym
obiad - dorsz w jajku, łyżka ryżu i pół porcji buraczków,
kolacja - 2 kromki chleba razowego z serkiem śmietankowym i ketchupem
