Temat: AKCJA!!! - 113 dni do Wigilii - schudnijmy razem 15 kg i bądźmy piękne w te Świeta!!!

wiewioro1989 jeśli o tych udach było do mnie to ja ci przesyłam wirtualny uścisk, nikt tak o nich nie mówił :) mój chłopak określa je jako uda lwicy...taki z niego dowcipniś.

no to ładnie ;d ale to dobrze że chłopak szczery, mój też kiedyś nazywał mnie Małym Słoniątkiem ;p taki urok ;)

Witam;) Właśnie wróciłam od mojego kochanego .  Efekt? Wczoraj na śniadanko-2 kromki chleba, na obiad frytki:( Dzisiaj spaghetti:( Aczkolwiek zjadłam w każdym przypadku mniej niż chciałam. Jestem załamana! Od jutra koniec. I nic mnie nie obchodzi że się obrazi że nie zjem! Jak kocha to zrozumie;p 

Jadę rano na basen się poruszać, nienawidzę siebie za to moje obżarstwo.

hej
kołaczę się do Was jeśli mogę. Też chcę schudnąć około 8 kilo do Bożego Narodzenia. Ważę teraz 62 kilo przy 168. Od 4 lat katowałam się różnymi dietami. ale bez efektu. w końcu miesiąc temu powiedziałam sobie dosyć. tyle lat wyrzeczeń i dalej ważę 65 kilo!!!! i wiecie co paradoks. odkąd zaczęłam jesc normalnie. czyli na obiad nie jedzone od 4 lat ziemniaki, chleb na śniadanie... w ciągu miesiąca schudłam bez sportu 3 kilo... he he .. ciekawe nie ? dlatego nadal chce jesc wszssytko, normalnie tylko o okreslonych godzinach i wprawadzic wiecej ruchu (conajnieij godzina spaceru dzienie) a wieczorem cwiczenia na brzuch i nogi. nogi to moja zmora, dwa słupy:)
a planowane pory jedzenia od jutra to:
7.00 śniadanie
11.00 drugie śniadanie
15.00 obiad u mamusi
19.00 kolacja
mam nadzieję że przrwy między posiłakmi nie za długie :):)

IrvinFlyy gratuluję 16 kilo, jak to zrobiłaś ?

Beautifulliar dla mnie najgorsze są weekendy, w domu z rodzinką zawsze jadałam w niedzielę syte obiadki, a deser -obowiązek, ciasta, racuszki och jak miło powspominać. Natomiast teraz w weekend przychodzi rozleniwienie, smaczki na różne grzeszki, a jak jest mój partner to niestety cały tydzień przypomina weekend, nie wiem co jest grane, ale przy nim zawsze mam większy apetyt i jem baaardzo dużo, dlaczego?

witaj tajanika, ja też mam zamiar wprowadzić jakiś ruch, mam już kijki do nordic walking ( czy któraś z was próbowała ? ) ale obejrzałam filmik instruktażowy i wstydzę się z nimi wyjść ( blokowisko ) taki ze mnie chojrak :(

Cześć i czołem:)

Ale dziś mgła u mnie! Nie widać nic:) Właśnie wszamałam troszkę płatków fitness z otrębami wsianymi i jestem peełna
BialaKawa-Zapewne Twój facet nie jest na diecie;p Ja też tak mam, ale to normalne chyba, oni podsuwają jedzenie,kupują nam różne rzeczy;p Poza tym zapominamy o diecie i efektem są dodatkowe kg:)
Ja mam kijki nordic walking ale też sie wstydze Może pojadę gdzieś nad jeziorko i pochodzę, jednak wolę większy ruch troszkę.

O 9 lecę na basenik:) Miłego dzioneczka:*

Oook;P Aniołeczek sobie przysypia;p więc postanowiłam troszkę go odciążyć i zrobić tabelkę:)
W piątek podanie nowej wagi i każda ma uzupełnić dane o wymiary

Weźmy się w końcu porządnie za nasze okropne ciała:)

Błala:P

Przepraszam za złą jakość,następnym razem będzie lepsza:)

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b21fcf0125c5ff3c.html        Tu jeszcze jest link do tabelki jakby ktoś miał problemy z odczytaniem