Temat: AKCJA!!! - 113 dni do Wigilii - schudnijmy razem 15 kg i bądźmy piękne w te Świeta!!!

U mnie tez idzie jak krwe z nosa:), niby trzymam sie dziennej porcji kcal, a ciagle jestem wzdeta jak balon. Waga tez spada powoli albo stoi w miejscu.

Po 5 tygodniach -6,4 kg mniej.

Hej laseczki ,  ja zaczęłam odchudzać się równo 15 sierpnia i powiem tak - wyrzucilam z jadlospisu pieczywo, mąkę, tłuste, makarony , ryże, cukier, ziemniaki. Jem twarożki i chleb wasa z czym chcę oczywiście bez masła itp. Efekt - teraz jestem lżejsza o 14 kilo i jestem zajebiście z siebie dumna :D! Nie ćwiczę, 2 razy dziennie popylam na uczelnię po 25 minut, tyle , no i imprezuję ostro, więc też to zaliczam do ruchu :p . Alkohol - piję tylko wódkę i wino, piwo odpadło. Powodzenia dziewczęta, nie załamywać się :D To jest cudowne jak każdy prawi Ci komplementy, a ja sama nie mogę się doczekać wakacji, aby wbić się w bikini :P buziaczki.

9rioo19 - gratulacje! Naprawdę jestem pod wrażeniem :) Ja też odchudzam się od połowy sierpnia. Schudłam 8 kg. To niesamowita satysfakcja. Niestety od jakiegoś czasu wróciłam do słodyczy, które stanowią dla mnie największy problem. Mój partner i moje córki nie pomagają mi w odrzuceniu słodkości :) Wczoraj namówiłam moją starszą córkę - 12 letnią, żeby nie jadła słodyczy ze mną. Razem łatwiej. Dziś  moja waga wynosi 58,6kg, czyli wrócił prawie 1 kg, ale wierzę, że motywacja, która wróciła, pozwoli na zrzucenie tego i jeszcze więcej do świąt. W zasadzie już czuję się dobrze w swojej skórze, ale te 4 kg sprawiłyby, że czułabym się sprawna i lekka. Codziennie chodzę na nordic, chyba że strasznie wieje. Mróz nie jest dla mnie przeszkodą. Od kilku dni biegałam zamiast tego ciągnąc sanki z dziećmi. To też super ćwiczenie. Kupiłam też hula hop i sobie kręcę :) Oprócz tego ćwiczę brzuszki i coś na uda. Wierzę, że dam radę. A dowodem na to, że można jest 9rioo19 :) Jeszcze raz gratuluję i dzięki za motywację!

Podnosze watek, jak Wasze sukcesy?

Cześć dziewczyny,

U mnie jest dobrze. Znów trochę spadło - ważę ok. 58 kg. Nie uzyskam tego, co planowałam, ale w ogóle się nie przejmuję, bo tak naprawdę już teraz czuję się wspaniale. Jutro wyjeżdżam na święta i wracam dopiero po Nowym Roku. Będę w górach, więc jeśli nawet nie schudnę, to na pewno nic nie przybędzie. Zresztą ja nigdy nie objadam się na święta :) Życzę Wam wspaniałych i ciepłych Świąt Bożego Narodzenia i zdrowego oraz szczupłego Nowego Roku 2011!!! Wszystkiego dobrego. Zaglądajcie tu czasami - razem naprawdę łatwiej. Ze swojej strony dziękuję Wam za wsparcie i pomoc w gubieniu kilogramów!!! Pamiętajcie - jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej. Powodzenia!

Cześć dziewczyny!

POLECAM!!!!! http://sport-marcel.blogspot.com/