Temat: brak kondycji po ciąży:( MAMUŚKI WRACAMY DO FORMY!!!

pół roku temu urodziłam syna. w ciąży przytyłam 15 kg, ale do swojej wagi wróciłam szybciutko (karmienei piersią czyni cuda!!). Przez pięć miesięcy, jedząc wszystko i to w każdej ilości i tak chudłam...niestety ponad miesiąc temu musiałam J. odstwawić od cycka i zaczełam tyć...ostatnio zaczełam ćwiczyć, ale okazało się że kondycji brak...

Może razem uda nam się pogodzić wychowanie naszych bobasów i znalezienie czasu dla siebie...wkońcu nei jesteśmy tylko matkami, coś nam z życia też się należy...chociażby lepsza koncycja i samopoczucie!!!:)))

Mi bardzo dużo po ciąży dały hula hop i rower. Szczególnie hula hop sobie chwalę, bo dzięki niemu pozbyłam się bólów kręgosłupa. chciałam tez biegać, nawet zaczełam i całkiem nieźle szło, ale wtedy zaczęły mi siadać kolana, to sobie odpuściłam, ale marzy mi się, zeby do tego wrócić.... No, ale to po porodzie, hehe ;) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.