Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika katerina669

katerina669

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 849

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 17:12

Jak tam u was w dniach świątecznych z tym obzarstwem , czy liczycie kalorie czy po prostu jecie wszystko tylko mniejsze porcje jak tam  u was ja sobie troszkę podjadam lubię slkodkosci ale od jutra wracam do zdrowotności i ruchu a jak u was milusiego odpoczynku;-);-);-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez katerina669 1 kwietnia 2013, 17:13

Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 17:13

jem normalnie tak jak zawsze czyli zero słodyczy , fast foodow , zdrowe jedzenie i mz :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika invitante

invitante

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 17:20

Ja się tak nażarłam, że dzisiaj się leczę herbatkami ziołowymi. :D 1,5 kg. więcej, ale nie panikuję, to na pewno resztki zalegające w jelitach, i woda. Dzisiaj jem zdrowo. ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nalia91

Nalia91

  • Dołączył: 2013-03-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 749

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 17:28

Pilnuje sie, zjadlam 2 kawalki ciasta, troszke slodyczi i wieksze sniadanie i kolacje, obiad dosyc maly. Ale za to cwiczhlqm codziennie godzine cardio. :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ayshe

Ayshe

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 17:35

no troszkę przesadziłam ale w sumie tylko podczas jednego posiłku sniadanka :D noo a potem normalnie ,chociaż nic nie ćwiczyłam
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 17:39

U mnie nie było tak źle :D Troszkę sobie popuściłam, ale chyba nie odbije się to na mojej wadze ; )
Zdjęcie użytkownika makeAchange

makeAchange

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 20:21

Cóż, zjadłam maks 1500 kcal, czyli wielkiej tragedii nie ma, a jak wskazuje waga nawet trochę schudłam. Jak widać można się opanować :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.