Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
ja spróbuje, ciekawe co z tego bedzie.  uciekam spac :* dobranoc:**

dobra dziewczyny !!!

ide !!

teraz tylko szybkie śniadanko i jade!!!

trzymajcie kciuki!!

trzymam !!! psiz co i jak;**

już po!!

więcej informacji w pamiętniku!!

widzisz nie było tak źle :)
Ja za a6w si enie biore wroce do ćwiczen jak przejde na 3 faze ale do a6w mnie nie ciagnie :P

no był ok :)

ja dzisiaj mam za soba jogging a zaraz sie za hula hop biore

ja dziaij skakalam na skakance i robilam brzuszki  :) mowilam ze nie bedzie tak zle....!!:** W ogole zjadlam kilka  chrupków...;/ po co to nie wiem;/

:)

ja tylko 15min hula hop ;/ i 50 półbrzuszków...

głowa mnie coś boli...

:)

ja tylko 15min hula hop ;/ i 50 półbrzuszków...

głowa mnie coś boli...

Ja nic jak od dluzszego czasu :P
nawet rozciagania zaczne jak sie @ skonczy :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.