Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
no ja dzis tyle co wczoraj :p bez nowosci niestety, moglo by cos spasc ;p ale nie narzekam
mi spadlo 0,1 ale to i tak kropla w morzu
to super!!!
ale zmeczona jestem... i znow nie cwiczylam, ale porobie jeszcze cos wieczorem
ja po ćwiczonkach właśnie!!
ja jeszcze nie
ja tez jeszcze nie...nie chce mi sie
zrobilam tylko 100 brzuszko
ja 600 :P + hula hop ale tylko jakieś 7 min :P
ćwiczonka na nóżki + rowerek na dywaniku xD 6 min + rozciąganie :D
Zrobiłam jestem z siebie dumna!
to świetnie!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.