Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
mam zamiar schudnąć, wymodelować brzuch, rozkręcić metabolizm, odzwyczaić się od słodyczy ;-)
ja jestem Monika, lat 17 ;P fajnie że tyle nas
:) i fajnie ze mniej wiecej w tym samym przedziale wiekowym:) do ilu zamierzacie schudnac?:)
uhuhu ja tez bym chciala na nast wakacje juz miec zglowy odchudzanie. aby wage utrzymywac !
zapraszam do robienia brzuszków od 1.09 jest taki temat na forum przyłączcie się :D
> :) i fajnie ze mniej wiecej w tym samym przedziale
> wiekowym:) do ilu zamierzacie schudnac?:)

ja bym chciała do 50;P

btw. jakie ćwiczenia proponujecie?
Ja zamierzam robić codziennie rano i wieczorem 8 min legs i 150 nożycobrzuszków ;P a dieta pewnie 1000 kcal, ewentualnie 1200... ;)
ah:) ja jakos 47:) ja robilam brzuszki i a6w ale spowodu @ przestalam bede krecic hula hopem:) robisz brzuszki i biegac mozE:) i jestem na diecie dukana:) jak narazie sprawdza sie rewelacyjnie:)
Cześć :-) Też się mogę dołączyć ?  Nazywam się Dominika , mam 16 lat. Również biorę się w tym roku za nauke i zmieniam nawyki żywieniowe. chcę schudnąć tak z 8 kg ;-) A razem rzeczywiście będzie raźniej. 
Ja od pierwszego zaczynam robić brzuszki. Bo wszystko w sobie akceptuje, ale brzuch... ;D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.