30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
30 sierpnia 2010, 19:01
mam zamiar schudnąć, wymodelować brzuch, rozkręcić metabolizm, odzwyczaić się od słodyczy ;-)
30 sierpnia 2010, 19:08
ja jestem Monika, lat 17 ;P fajnie że tyle nas
30 sierpnia 2010, 19:11
:) i fajnie ze mniej wiecej w tym samym przedziale wiekowym:) do ilu zamierzacie schudnac?:)
Edytowany przez netka93 30 sierpnia 2010, 19:11
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
30 sierpnia 2010, 19:11
uhuhu ja tez bym chciala na nast wakacje juz miec zglowy odchudzanie. aby wage utrzymywac !
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
30 sierpnia 2010, 19:16
zapraszam do robienia brzuszków od 1.09 jest taki temat na forum przyłączcie się :D
30 sierpnia 2010, 19:19
> :) i fajnie ze mniej wiecej w tym samym przedziale
> wiekowym:) do ilu zamierzacie schudnac?:)
ja bym chciała do 50;P
btw. jakie ćwiczenia proponujecie?
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2
30 sierpnia 2010, 19:27
Ja zamierzam robić codziennie rano i wieczorem 8 min legs i 150 nożycobrzuszków ;P a dieta pewnie 1000 kcal, ewentualnie 1200... ;)
30 sierpnia 2010, 19:27
ah:) ja jakos 47:) ja robilam brzuszki i a6w ale spowodu @ przestalam bede krecic hula hopem:) robisz brzuszki i biegac mozE:) i jestem na diecie dukana:) jak narazie sprawdza sie rewelacyjnie:)
Edytowany przez netka93 30 sierpnia 2010, 19:28
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 297
30 sierpnia 2010, 19:27
Cześć :-) Też się mogę dołączyć ?
Nazywam się Dominika , mam 16 lat. Również biorę się w tym roku za nauke i zmieniam nawyki żywieniowe. chcę schudnąć tak z 8 kg ;-) A razem rzeczywiście będzie raźniej.
- Dołączył: 2010-06-09
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 380
30 sierpnia 2010, 19:36
Ja od pierwszego zaczynam robić brzuszki. Bo wszystko w sobie akceptuje, ale brzuch... ;D