30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
10 listopada 2010, 23:08
ej no nie wolno ! a jak tak bardzo ci sie chce to zjedz kawalatko. i wiecej nie ruszaj!
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
11 listopada 2010, 10:57
no ale tyle waga stała że juz mi się odechciewało... :(
Dziś na szczęście ruszyła!!! Jupi -1kg :D nie wiem czemu :P chyba ten mocno proteinowy dzień dobrze na mnie zadziałał :)
Wczoraj nie tknełam nawet tabletki słodzika :)
Dziś pozwalam sobie już na większy luzik normalnie bede pić herbatkę ze słodzikiem a niedługo zjem kawałeczek ciasta jogurtowego
:) już mnie mniej ciągnie do czekolady :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
11 listopada 2010, 13:45
a widzisz:P chociaz ciut na minusie i juz zycie staje sie kolorowe nawet bez czekolady xD ja wczoraj nacwiczylam sie nachodzilam. plecy mnie bola zakwasy lekkie na nogach mam. a nic nie spadlo. ale jestem przed @@ wiec olac to xD
11 listopada 2010, 13:48
wstyd mi, zawaliłam wczorajszy dzień ;/
bardzo rudno wdrożyć mi się do diety...
jak już jestem to pędze, ale potem jak raz coś wpadnie... to ciężko mi wejść na właściwe tory...
dzisia jak narazie ok!
śniadanko- owsianka, kawa z mlekiem
2 śniadanko- serek wiejski lekki
obiad- 3 łyżki ryżu brązowego, 200g marchewki z groszkiem, kawałek rybki!!
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
11 listopada 2010, 14:14
Bedzie dobrze ! aby przejdz dzisiejszy dzien
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
11 listopada 2010, 19:51
no wiec juz powrocilas do diety teraz bd z gorki ;]
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
11 listopada 2010, 21:54
ja pocwiczylam xD kurcze ostatnio mam nawyk ze prawie codziennie sie waze. przypuszczam ze jutro tez tak bd, ale najpowazniej na wage patrze w poniedzialki xD
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
11 listopada 2010, 22:35
hehe najpowazniej xD zabawne :P