© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2013, 11:06
24 marca 2013, 16:21
24 marca 2013, 16:24
24 marca 2013, 16:26
ale ale: zimno => szybsze ruszanie się, żeby nie marznąć=> canelloni spalają się same :D
24 marca 2013, 16:26
?24 marca 2013, 16:34
może taka, która by sprawiła, że poczujemy się jak jedna drużyna :)?
np bdziemy wpisywać, ile nam się udało ćwiczyć każdego dnia a co tydzień będziemy sumować i patrzeć, czy jest więcej :D
i niekoniecznie chodzi o długość samych ćwiczeń ale też ilość- np 30 brzuszków jednego dnia, następnego 2 razy wiecej itd
co Wy na to?
24 marca 2013, 16:35
24 marca 2013, 16:36
24 marca 2013, 16:37
|
|
A |
B |
C |
D |
E |
|
|
|
|
|
Brzuch |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pośladki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nogi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aeroby |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ręce |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
może coś w ten deseń? Abc i tak dalej to imiona/nicki:P
24 marca 2013, 16:37
|
|
A |
B |
C |
D |
E |
|
|
|
|
|
Brzuch |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pośladki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nogi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aeroby |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ręce |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
… |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
może coś w ten deseń? Abc i tak dalej to imiona/nicki:P
24 marca 2013, 16:39
A B C D E Brzuch Pośladki Nogi Aeroby Ręce ? ? może coś w ten deseń? Abc i tak dalej to imiona/nicki:P
O ja jestem zdecydowanie za! Zawsze to większa motywacja jak się z kimś porównuje :D
