Temat: Druga edycja :Big Game-Great:D!! Dla Osób, które wiedzą czego chcą!

Big Game Great \

REGULAMIN pomysłu Antalki:

Dziś 1 grudnia!!

31 dni do SYLWESTRA

*!*!*!*!*!*

Kto kroczy na złych torach od chwili przeczytania tego wpisu, bierze sie do diety i ćwiczen! w tym miesiącu, RAZEM!! musimy zgubić 7 kg! NAJMNIEJ!

Naszym noworocznym prezentem bedzie szczuplejsza sylwetka! I mała metamorfoza! może to być nawet pomalowanie paznokci, po fryzury, ciuchy Jak kto chce!

 DAMY RADE!


Pierwszego stycznia wrzucamy nowe fotki PRZED I PO=Żeby powiedzieć-Łaaał ile my osiągnęłyśmy:)!!


3.Za każdy stracony kg uzyskujesz 1 pkt, za każde 5 pkt-ów
każdy z nas indywidualnie przyznaje sobie wyjątkową nagrodę na jaką wcześniej by się nie odważył(od czerwonych szpilek, przez skok na bungee, po randkę z najprzystojniejszym facetem jakiego znamy:P, etc)



Nie zwlekaj z decyzją, każdy dzień się liczy, a czas i tak ucieka.
Zaufaj sobie, swojej WEWNĘTRZNEJ SILE, którą masz, Tak Ty-jesteś silny-uwierz mi!
ja mam podróby EMU ale są baaardzo ciepłe na duże mrozy idealne są z tego względu, że przemakają jak jest trochę cieplej
Łeee:'( beksa lala vanilak ubolewa nad tym że Was zostawiła nna tyle czasu, ze nie dotrzymała słowa-Wracam z innym celem inną wagą ogółem załamka i katastrofa:P ale juz wiem w czym błąd;D
72,2 tyle dzisiaj waga wskazała...
a jak u Was???? ;)
Pasek wagi
a w ogóle dzien dobry wszystkim! widzę, że poszłyście wszystkie lepic bałwana, bo straszna cisza tu dzisiaj :)
Pasek wagi
nic nie mówcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!waga lepiej nie mówić bo to szok;( 69,5kg
Haaa Marcelko czytasz w myślach:D tzn mialam isc ale za ciemno juz i postanowilismy z bratem jutro ulepić:D

Dzisiaj 55

Malutka nie przejmuj sie nic-Juz nadrabiam wszystko i bede z Wami na bierząco:)!!
Antalkuu nie przeczytałam zeby sie pomodlić dzisiaj to zrobie-moze pomoze ;]

Uu @ idzie zołza uuuu

Nutelkoo gratuluje:)!! Zeby utrzymać to polecam duzo pic, regularne posilki raczej o stalych porach bogate w produkty zbozoweHyy Mała tak wcześnie!! Łoo:o ja dostałam pod koniec 11-miesiac przed urodzinami na wycieczce szkolnej-w domu patrze plamy na spodniach-beka:P-ale nic nie powiedzialam nikomu-wieczorem do lozka mama mi turskawki przyniosla na drugi  dzien patrzy na mohja pizame-Dziecko ty juz jestes kobieta:P a ja Coo?? Niee to truskawkami sie poplamiłam:PP
Antalku my sie objadamy bo za duzo jemy-teraz trzeba sobie rozlozyc do sylwestra i ustalic sobie ze trzeba dojadac jak zjemy za malo, i nie obzerac sie chocby nie wiem co-To trudne ale daje satysfakcje i przyjemne bo mozna jesc wszystko tylko w mniejszych ilosciach;)

Marcelko przepraszam ze Cie nie wspierałam w ciezkich chwilach-w chorobie:(-Mam nadziej tylko ze juz jest wszystko ok:)!!

Hhahaa Antalku ja tez sie nauczylam monologować:DD I wiesz nawet te swoje polubilam:P-A Twoje są super:)!!

Aaa MArcelko super ze idziesz do Fryzjera:D!! To mi dentystka powiedzila-wie pani..z dentysta jak z fryzjerem nie mozna zapominac-ja mowie uhuu-a mysle kurna kiedy ja ostatnim razem tam bylam:P..A to tak poprawia humorek:)!!

Nutelko dziekujemy za zyczenie milych ostatków:)-Mmam nadzieje ze u Ciebie tez byla super zabawa-Ja nie bylam ngdzie ale pojechalam z przyjaciolka i jej lubym na przejazdzke a pozniej sobie wrozylismy i bardzo fajnie bylo:)

Łaał Nutelko to miałaś niezłe wyzwanie z tym śniegiem ale własnie chociaz spalilas mnostwo kcal:)!!

> Dziś 1 grudnia!! 31 dni do SYLWESTRA *!*!*!*!*!*  
> Kto kroczy na złych torach od chwili przeczytania
> tego wpisu, bierze sie do diety i ćwiczen! w tym
> miesiącu, RAZEM!! musimy zgubić 7 kg! NAJMNIEJ!
> Naszym noworocznym prezentem bedzie szczuplejsza
> sylwetka! I mała metamorfoza! może to być nawet
> pomalowanie paznokci, po fryzury, ciuchy Jak kto
> chce!  DAMY RADE!

Antalku !! dziękuję Ci za ten wpis!!! Ja piernicze-ze wczesniej tego nie przeczytalam dziekuje dziekuje:)!! Ja mam 6 do zrzucenia a jest 5 grudnia -mam nadzieje ze wszystkim nam sie uda-ba !! Nie tylko nadzieje ale i wiare:)!! Ale mi sie ten napis podoba ^^

*!*!*!*!*!*

Łaał Antalku dizękuję CI słoneczko brakowało tu takiej motywacji-Od razu nabrałam jakiejś wiary na lepsze i ze naprawde RAZEM jestesmy wstanie osiągnąc nasze cele:)!! Aaa no i super pomysł z nagrodą w formie metamorfozy aaa:D!! To ja pofarboje wlosy i podetne koncówki i cos jeszcze zrobie:D
-Będziemy nowe my-Takie prześliczne:)!!

To ja to wpisze do regulaminu:> zamiast tych pokomplikowanych:P i fotki!! Zdjecia porównawcze wklejamy tu 1 stycznia:))

Marcelko noo-strasznie ten czas leci-trzeba korzystac z kazdej sekundy i nie odkladac tego co dla nas w zyciu najwazniejsze ze wzgledu na rzeczy mniej wazne-Dzialamy!!!:))))

Łaał:DDD ale super znowu mamy motywacje:D!!

Okej z ciuchami to tez dobry pomysl:)!!Kiece na sylwka mam z zeszlego roku,ktorej rok temu nie wykorzystalam bo sie nie zmiescilam w tym roku bedzie cudnie pasowac:))!!

Antalkuu uda sie-Bądźmy kurwa silne!!! I uda nam sie!!

Nutelko łaał ja tez mysle ze to super pomysł:)!! Uda nam sie:)!!!A 7 kg to ogromna roznica!! I super myślimy podobnie:)!! Nie mozna sie poddawac

ANtalkuuu i super ze balujesz;D a co do butów to tez mi sie takie podobaja no i wygodne są:)Rok temu przechodzilam zime w zamszu i fakt przemakaja ale zalezy jaki snieg -jak jest taki sypki to nie trzyma sie butów-Na deszcz sie nie nadaja ale na snieg ok-wiec w takim przypadku przydalyby sie 2 pary miec na suchsze dni takie a na chlape jakies oficerki,albo takie lakierkowe/skórzane;)


Hehe oficerki sa jak trapery;D ja tez juz patrze na wygode;)-moje zamszaki maja ukryty koturn i protektory zycie mi uratowaly rok temu na tych szklanach ale co do przemakania to fakt i trzeba grube skarpetki ubierac bo moze byc zimno

Nutelko wczoraj nie zylam:PPP ale dziekuje za zyczonka dzionek pomimo zalamania nerwowego spodowanego hormonami czyli @ ktory dzisiaj mialam dostac, to bylo super bo wytrwalam pierwszy dzien na diecie i pozniej sobie przegadalam z kims pol nocy,wiec bylo bardzo fajnie
;))

Helawskaa super EMU teraz najmodniejsze:)!!

Aa nadrobiłam wszystko i znów czuje z Wami więź:)!! Super wszytskie walczymy o lepsze jutro i o spadek kilosów do sylwka-zebysmy czuly sie pewnie i sexownie:)!!





http://alchemiaodchudzania.pl/alchemia.html 

ja tak krótko dzisiaj 63,3

pozdrawiam

Dziękuję Nutko:) I wzajemnie:-)

No właśnie błąd robie ze mowie ze na diecie jestem..Ale dieta zgodna w 100 % z Alchemią-to sie zapomina -Musze rozpisac jeszcze raz te zasady i juz dzialac na tym do konca zycia od wczoraj;P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.