Temat: Druga edycja :Big Game-Great:D!! Dla Osób, które wiedzą czego chcą!

Big Game Great \

REGULAMIN pomysłu Antalki:

Dziś 1 grudnia!!

31 dni do SYLWESTRA

*!*!*!*!*!*

Kto kroczy na złych torach od chwili przeczytania tego wpisu, bierze sie do diety i ćwiczen! w tym miesiącu, RAZEM!! musimy zgubić 7 kg! NAJMNIEJ!

Naszym noworocznym prezentem bedzie szczuplejsza sylwetka! I mała metamorfoza! może to być nawet pomalowanie paznokci, po fryzury, ciuchy Jak kto chce!

 DAMY RADE!


Pierwszego stycznia wrzucamy nowe fotki PRZED I PO=Żeby powiedzieć-Łaaał ile my osiągnęłyśmy:)!!


3.Za każdy stracony kg uzyskujesz 1 pkt, za każde 5 pkt-ów
każdy z nas indywidualnie przyznaje sobie wyjątkową nagrodę na jaką wcześniej by się nie odważył(od czerwonych szpilek, przez skok na bungee, po randkę z najprzystojniejszym facetem jakiego znamy:P, etc)



Nie zwlekaj z decyzją, każdy dzień się liczy, a czas i tak ucieka.
Zaufaj sobie, swojej WEWNĘTRZNEJ SILE, którą masz, Tak Ty-jesteś silny-uwierz mi!
Marcelko nie ma za co!! A zta szkola-nie da sie nic zrobic juz??

Nutelko tez jak Ty podziwiam Marcelke i cały czas jestem pod wrażeniem!!

Antalkuu gratuluje!! No i dobrze hehehheh smialam sie z piernika-ale widzisz budujesz swoje zaufanie-mozesz sobie pozwalac na małe co nieco ale wazne zeby zachowac umiar-ja tez dzisiaj zjadlam słodkie ciastko wiatraka ale tez jestem z siebie dumna i z Ciebie-Aaaa napisałam w koncu list do Ciebie:D!! Jutro wysyłam:P

Dzisiaj pojde spac normalnie-Dobranocek:)
Antalku ja jestem z Ciebie dumna;)kurcze udalo Ci sie;))

Ja dziś zjadłam duzo za dużo
a o to co wpierdzieliłam,zupy miske,gejpruta,jablko tarte,winogrono,2 jogurty,surówka  ;(

ja z kawa i jogurtem,poznij pośle się po jakies warzywa na obiad. Bedzie dobrze.;)

 

Mała na wadze 68.1 ;P ale spada to najwazniejsze;)

Pasek wagi
Ale powiem wam ze dawno nie czułam tego jak to jest jak sie na głodzie idize spac. 6 godzin przed snem jadłam ostatni posiłek i o 4 rano modliłam sie zebym mogła spac i nieśnic. Miałam tak popierdolony sen ze az niewiem czy przez cały dzien bede mogła funkcjonowac. Zawsze jak mi sie sni, zdrada czy cos takiego to pozniej chodze jak na szpilach! Jeszcze jestem z 4 dni przed @ i mimo wszystko z  psychą juz cos nie tak;P i jeszcze takie sny. czekałam do samiuteńkiego rana by muc wstac nie budząc nikogo i meczyłam sie straszniez tego wszystkiego boli mnie głowa.
Pasek wagi
Hej wszystkim!

antalku
, jeśli wieczorem mniej niż rano, to chyba dlatego, że mało piłaś, co?
Pasek wagi
E tam, nie ma co podziwiać. Jeśli chodzi o dziecko - to kwestia organizacji. Ale tak naprawdę, to dziecko wyznacza wszystkie terminy. Pora jedzenia, spacer, kąpiel, spanie :) Wszystko da się przeżyć. Teraz kiedy Kuba już w przedszkolu, to mam więcej luzu, bo pracę mam taką, że jednego dnia idę na 12h, albo 2 dni po 12 a następny dzień czy 2 mam wolne :) Idzie ogarnać! :)

Antalku, współczuję koszmarów, ja dzisiaj też źle spałam... nei wiem czy to jakas pełnia czy co?
Pasek wagi
vanilka, oczywiście, że się da coś zrobić ze szkołą, ale teraz już nie ma tego zapału i głowa odzwyczajona od nauki a co najgorsze... nie mam pomysłu w jakim kierunku się kształcić, co by mnie interesowało i czemu bym podołała, bo po szkole średniej mam "pewne" braki. Nie jest tragicznie, w końcu maturę mam, ale to jakoś tak maaaaaaaaałoooooo dla mnie... :) Może jak Kuba do szkoły pójdzie, to ja się za coś wezmę... a z drugiej strony to kosztuje, a z  kasą u mnie cienko :(
Pasek wagi
Antalku  ja ostatni posiłek jem o 18-19 a chodze spać o 24 dlatego tez dużo piję;))

Przyzwyczaisz sie do takiego jedzenia i nie bedziesz głoda....Waga super Ci spadła jeszcze 0,6kg i mamy taką samą wage;))

Postaram sie :P

 

ej nieuwiezycie ile moj obiad ma kalori:/ SMIECH NA SALi a ja tak jadłam kiedys ciągle:/ może z tąd te bóle głowy sie brały;P

3liscie sałaty, 10g szczypioru, poł pomidora pieprz sól. + marchewka na zagryche i chciałam herbate wypic całe szczescie ze usiadłam ipoliczyłam kalorie:P moj obiad miałby 42 KALORIE!!!!  tak z ciekawosci policzyłam, i az sie zgasiłam bo by wychodziło ze razem ze sniadaniem moze 200 zjadłam. No to 300 ml 2,5 % mleka wypije jeszcze no bo szok, niechce sie glodzic, a zamierzam zjeść na podwieczorek marchewke a na kolacje jakis jogurt zlekkim chlebkiem.

 

Kto by pomyslał xD

Pasek wagi
Jessssu Antałku... na pewno się nie głodzisz? Dla mnie to własnie byłaby głodówka...

Chociaż ja dzisiaj wzięłam sobie do pracy pół kostki serka twarożku z koperkiem (niestety i ze śmietaną, bo nie mogę jej się oduczyć) i banana. Zjadłam już 2 cukierki ICE i wypiłam 2 kawy :) serka zjadłam połowę, niedługo będzie banan, a na wieczór resztę serka. Po powrocie do domu pewnie zielonkę sobie zrobię i założę się, że jescze coś do paszczy wpadnie...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.