- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
22 marca 2013, 10:59
WITAM!!!!!WSZYSTKIE GRUSZKI!
Jeśli macie do zrzucenia 10-15 kilo i jesteście typową gruszką to zapraszam do wspólnego odchudzania! W grupie raźniej!!
Ja to typowa gruszka jestem i niestety tłuszczyk odkłada się w tych partiach ciała co nie lubię czyli biodra i uda. Dieta MŻ na mnie nie działa więc chce spróbować czegoś innego. Dieta oparta jest na produktach o niskim indeksie glikemicznym
i z dużą zawartością wapnia. Kobiety o tej budowie mają problemy ze stawami i ja je też mam. Produkty zawierające dużo wapnia pomagają wzmocnić kości i uregulować przemianę materii. Czego unikać na diecie - alkoholu, sosów, ryżu, słodyczy, czerwonego mięsa, białego pieczywa, produktów wędzonych i konserwowanych, masła.
Jeśli jest ktoś z was chętny to ZAPRASZAM :)))
Edytowany przez liliana200 22 marca 2013, 11:08
22 marca 2013, 11:18
dlaczego ryżu i sosów unikać?
Edytowany przez 74443ca0cbbe517c84691b4837728f89 22 marca 2013, 11:18
22 marca 2013, 11:25
Ściema z tym. Nie wierzę w takie półśrodki.
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
22 marca 2013, 11:27
Liliana wszystko jak nic pasuje do diety Montignaca. Zapraszam Cię tam :)
- Dołączył: 2013-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 39
22 marca 2013, 11:29
Ja chce dołączyć do wspólnego odchudzanie!! Tez jestem "gruszka", tez mam problem z udami, i do tego jeszcze brzuch.... :( Swoją dietę z Vitalia zaczęłam tydzień temu i choć bardzo sie staram przestrzegać wszystkich zaleceń, moja waga spadła tylko o jakieś 0,2kg :(:(:( I wcale mnie to nie motywuje......
- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
22 marca 2013, 11:38
montignaczka zgadzam się z tobą tylko są niektóre produkty których nie można jeść.
dajen90 sosy to zagęszczacze na bazie mąki tak doczytałam a ryżu dlatego że ma zbyt wysoki indeks glikemiczny i gruszka ma tendencje do gromadzenia toksyn w organizmie tzn tkanki tłuszczowej, którą trudno spalić.
Agnesfc witam i cieszę się, że chcesz się dołączyć.
22 marca 2013, 11:44
liliana200 napisał(a):
montignaczka zgadzam się z tobą tylko są niektóre produkty których nie można jeść. dajen90 sosy to zagęszczacze na bazie mąki tak doczytałam a ryżu dlatego że ma zbyt wysoki indeks glikemiczny i gruszka ma tendencje do gromadzenia toksyn w organizmie tzn tkanki tłuszczowej, którą trudno spalić. Agnesfc witam i cieszę się, że chcesz się dołączyć.
sama jestem gruszką i bez ograniczeń produktów schudłam :) co do sosów to nie wszystkie są zagęszczone na bazie mąki (zależy co sama zrobisz) albo mają niewielką jej ilość (np łyżeczka) a ryż ryżem są różne rodzaje z tego co pamiętam ten biały ma największe IG ale już ryż basmati brązowy ma średnie zaś dziki niskie :)
Edytowany przez 74443ca0cbbe517c84691b4837728f89 22 marca 2013, 11:45
- Dołączył: 2008-03-12
- Miasto: Kwidzyn
- Liczba postów: 21
22 marca 2013, 11:46
Witam.Ja też jestem "gruszką" i chcę dołączyć do wspólnego odchudzania.też mam kłopoty ze stawami i z odcinkiem kręgosłupa lędźwiowego.od miesiąca choruję na rwę kulszową.KOSZMAR
- Dołączył: 2013-01-31
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 3026
22 marca 2013, 11:51
daje90 masz rację, za chwilę wrzucę jakie produkty można jeść.
wiolab13 rwa kulszowa o kurczaczek współczuję.
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
22 marca 2013, 12:00
liliana200 napisał(a):
montignaczka zgadzam się z tobą tylko są niektóre produkty których nie można jeść. dajen90 sosy to zagęszczacze na bazie mąki tak doczytałam a ryżu dlatego że ma zbyt wysoki indeks glikemiczny i gruszka ma tendencje do gromadzenia toksyn w organizmie tzn tkanki tłuszczowej, którą trudno spalić. Agnesfc witam i cieszę się, że chcesz się dołączyć.
Ryż można, ale brązowy lub Basmati, gruszki spokojnie zjadam, nie wolno bananów, winogron, awokado, reszta jak najbardziej... a sosy przygotowuję sama. Ogólnie nie jestem zwolennikiem gotowego jedzenia. Jestem już na diecie od 1 lutego i czuje się świetnie :)