Temat: Kto ma do zrzucenia PONAD 20 kg ? Razem raźniej ! zrzucamy ?

dziewczyny a co myślcie o afirmacjach? Wiem że jakis czas temu pisała na forum dziewczyna która dzięki afirmacji zrzuciła kilka kg 
Ja szczerze trochę sceptycznie do tego podchodzę, mimo wszystko wczoraj wypisałam sobie wszystko na kartce i spróbuje, na pewno mi nie zaszkodzi 
Wiecie, tonący brzytwy sie chwyta, próbuje wszytskiego żeby mi było łatwiej 
link dla ciekawych :  http://www.astromagia.pl/zdrowie-i-uroda/diety/944-myli-ktore-pomagaj-schudn

To tyle ile ja. Już zrzuciłam 10.tkę. No - 10 i pół. Trzymaj się.

dziewczyny ale wam zazdroszczę że już macie jakieś sukcesy wtedy dostaje się powera do dalszej walki kiedy widać efekty tego co się robi, ja narazie bez efektów ale może przyjdzie na nas czas

powiem Wam że kiedy wiem że muszę tutaj się "wyspowiadać" co się robi dobrze a co źle to człowiek jakoś się kontroluje

no więc śniadanko w miarę dietkowe, jak pisałam wcześniej zawsze wydaje się że za dużo ale teraz nie chciałabym chudnąć teraz za szybko bo mam sporo do zrzucenia i bardzo się boje obwisłej skóry która po dwóch ciążach i tak źle wygląda

co do ćwiczeń dzisiaj zamierzam zacząć rowerek, stepper i twister i mam też sprawdzone ćwiczenia z cindy crawford kiedyś dawno temu kupiłam je z jakąś gazetą ale to jeszcze na kasecie do wideo - ale na szczęście znam je na pamięć i wiem że dają świetne efekty nieraz je wybróbowałam, nazywają się "NOWY WYMIAR" (są 2 części)  jak dla początkujących są dobre, naprawdę polecam
wieczorem albo jutro Wam powiem czy udało mi się zrealizować mój plan

Miłego dnia - oby więcej słońca 

Chętnie dołaczę sie do tej tabelki jeżeli oczywiście można:)jak wcześniej pisałam mam 21 kg do zrzucenia a waga ostatnio stoi więc motywacja sie przyda:)

http://www.youtube.com/watch?v=0PGLuQ16krY

spróbujcie koniecznie to coś cudownego jak się tego słucha to nie można siedzieć w miejscu

Dzien dobry

Dopiero teraz do Was zaglądam,bo caly dzien cos robie

Rano bylismy na zakupach spozywczych,potem spacerek,obiadek i sprzatanko

Teraz mi juz podlogi schną i mam fajrant :)

Lubie takie dni,bo w ogole o jedzeniu nie myslę :)

A jest ktoś chetny do robienia tabelek?

A zobaczymy ile osob poda wage w poniedzialek....

andre jak narazie się nikt nie zgłosił do tabelki, ja mogłabym robić tylko że przy dwójce dzieci niewiem czy znajde na to czas a nie chce się czegoś podejmować a później zawalić

Podejrzewam ,że mało nas będzie w tabeli bo 3/4 osób się nie odzywa :)

Zobaczymy jak to będzie i jak długo forum pozyje...