Temat: 10 kg do zrzucenia

Wstałam w kiepskim humorze

ooo to nie dobrze!!

Dzisiaj taka pogoda, że na nic nie ma się siły :( W taki deszcz, przynajmniej mnie, pozostają tylko ćwiczenia w domu. A i tak najbardzie to się chce spać!

eh, a ja dzisiaj miałam napad jedzenia. Na śniadanie normalnie zjadłam troszkę owsianki, na 2 śniadanie kanapkę z chleba razowego z plasterkiem chudej szynki i pomidorem i jabłko, na obiad niecałe pół woreczka ryżu i trochę sosu orzeszkowego z piersią z kurczaka. Ale o 18 postanowiłam zjeść kolację, zjadłam głęboki talerz z jogurtem danio lajt i płatkami nestle fitness, do tego dwie kanapki razowe z dżemem, banana i kakao. I sądzę, że ostro przesadziłam ;/ mam niezłe wyrzuty sumienia, nie wiem czy się nie poddać ... 

heateme nie !!!!nie poddawaj się.Przecież się nic nie stało.

teraz jestem chora, siedze w domu i ciągle jem.. eh, musze się zmobilizować. Schudłam co prawda 2,7 kg, ale przez 2 tygodnie to i tak mało.

ja od stycznia schudłam 1 kg:(

Ja tam chudnę powoli;) ale chyba pora wziąć się ostro za siebie

Ja z Tobą ale 5 kg :) :D

Też chętnie się przyłącze :D