© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2013, 10:15
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w marcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.03.2013r do 31.03.2013r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30ptk i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 1 marca 2013, 13:28
12 marca 2013, 11:21
12 marca 2013, 18:34
11.03.2013 /+30/ 430 (11/
)
kurcze, mnie też w niedalekiej przyszłości czeka TORTowe kuszenie... 
13 marca 2013, 10:05
13 marca 2013, 10:07
13 marca 2013, 12:56
4.03- 130
5.03- 100
6.03- 130
7.03- 160
8.03- 130
9.03- 130
10.03- 100
11.03-130
12.03-160
13 marca 2013, 13:17
13 marca 2013, 14:14
13 marca 2013, 21:43
) 13 marca 2013, 23:27
14 marca 2013, 09:34
13.03.2013 /+30/ 490 (13/)
Matylda dobrze Ci idzie w tym miesiącu 
Oby tak dalej 
