Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kolejny -pierwszy dzień- z odchudzaniem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika veronika.b

veronika.b

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2013, 15:30

Witam wszystkich , którzy tak jak ja postanowili stoczyć walke z odkładającym się tłuszczykiem i zaczynają swój kolejny "pierwszy raz". Do zrzucenia mam ok15kg i chciała bym do czerwca je zgubić. Bardzo potrzebuje grupe ludzi, którzy będą sie wzajemnie motywowac i wspierac i miedzy innymi mozemy troszke poplotkować na różniste tematy :) czekam i zachęcam do wspólnego oddawania kalorii......

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez veronika.b 25 lutego 2013, 15:31

Zdjęcie użytkownika veronika.b

veronika.b

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 15:39

czesc dziewczynki :) dopiero wrocilam z pracy i postanowiłam szybciusio do Was napisac. Możemy zalozyc grupe jak najbardziej jestem za.... tylko musze sie ogarnac jak to wszystko dziala bo jestem tu jeszcze za krótko ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veronika.b

veronika.b

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 15:46

ok juz chyba wszystko wiem, moge założyc grupe tylko podpowiedzcie mi czy zrobić otwarta dla wszystkich czy tylko dla "wybranych" ;) ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KAO25

KAO25

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 18:34

myślę, że lepiej będzie grupa zamknięta....będzie nas może mniej ale będziemy się lepiej znać i lepiej motywować :D 
Zdjęcie użytkownika karolcia8123

karolcia8123

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 19:54

też uważam, że lepsza będzie zamknięta ;) w końcu będziemy we własnym gronie i tak jak KAO25 mówi, lepiej się poznamy ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sheisingoodmood

sheisingoodmood

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 23:13

Witajcie, moge do Was na przyczepke dolaczyc? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika veronika.b

veronika.b

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 05:01

dobrze, dziś jak wróce z pracy zakładam grupę i nie ma zmiłuj :) zaczynamy "walczyć" bo ja juz wczoraj prawie odpuscilam, a to dopiero poczatek. Jak widzicie wstaje o 4.30 do pracy :/ wiec przepraszam ze popołudniami tak mało sie odzywam ale obiecuje ze nadrobie :) Buziaki i miłego dnia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika llexi

llexi

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Chełmno
  • Liczba postów: 349

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 18:17

Hej :) szósteczka jakoś leci - postanowiłam jednak dalej ją ciągnąć i dziś mam dzień 9, ale coraz ciężej jest :P
Dziś trochę nagrzeszyłam w dietce, bo zjadłam dodatkowo 3 kromki chleba z pastą z tuńczyka i jedno ciacho belvita :/
Ehhhhhhh...ciężko to widzę jakoś, ale będę walczyła o siebie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agatopol

agatopol

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:43

Można jeszcze się do Was przyłączyć ? :) 
Do połowy kwietnia muszę schudnąć 6 kg - stawiam głównie na wysiłek fizyczny.

Czas zabrać się za siebie...niedługo lato :(
Zdjęcie użytkownika llexi

llexi

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Chełmno
  • Liczba postów: 349

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2013, 07:16

Haaaaaaaaaalo?? I co? Będzie ta grupa, czy już wizja umarła? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.