Temat: kolejny -pierwszy dzień- z odchudzaniem

Witam wszystkich , którzy tak jak ja postanowili stoczyć walke z odkładającym się tłuszczykiem i zaczynają swój kolejny "pierwszy raz". Do zrzucenia mam ok15kg i chciała bym do czerwca je zgubić. Bardzo potrzebuje grupe ludzi, którzy będą sie wzajemnie motywowac i wspierac i miedzy innymi mozemy troszke poplotkować na różniste tematy :) czekam i zachęcam do wspólnego oddawania kalorii......

Ja dzisiaj także mam swój kolejny pierwszy dzień :) Chciałabym schudnac jeszcze ok 10 kg max 12
Pasek wagi
to już jest nas 2 :) zobaczymy czy ktoś jeszcze sie przyłaczy. Ja dziś mam za soba 20 min na orbitreku myśle ze jak na pierwszy dzien to chyba moze byc ;) trzymam kciuki i wierze ze wytrwamy
Ja też mam dziś kolejny "pierwszy dzień" i też chciałabym ok. 15 kg zrzucić do czerwca jakoś, więc chętnie dołączę :)
Pasek wagi
Jak na pierwszy dzień to bardzo dobrze... ja jak pierwszy raz dosiadłam orbitreka to 5 min wytrwac nie mogłam :) a teraz godzina nie stanowi problemu :) zaraz zaczynam jezdzic :) a za mna 8 minutówki już na brzuch i nogi a wieczorem hula hop :D
Pasek wagi

tez mam hula hop ale takie zwykłe bo właśnie widziałam te śiniaki u dziewczyn i wyczytałam ze na takim zwykłym tez beda efekty, co prawda nie idzie mi na nim tak jak w dzieciństwie i cięzżko wytrzymać nawet 10min ale bede walczyć i postaram sie wieczorkiem jeszcze poćwiczyć.

ja też dziś ponownie zaczynam ; ) chciałabym zrzucić 8kg, z tym że do czerwca chociaż połowę. też chętnie dołączę. 
Pasek wagi
ja zaraz lecę na spacer, a później a6w dzień chyba pierwszy bo przerwałam kilka dni temu :(
A na rowerek nie mam dziś siły niestety.... :P
Pasek wagi

llexi jak tam 6teczka idzie? pare razy chciałam zacząć ale jakoś nie moge sie zmobilizowac, nie za bardzo lubie ćwiczyć na leżąco. Podziwiam tych co wytrwali

to i ja się może dołączę....może tym razem się uda :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.