Temat: Wakacje 2013!

Nie jest jeszcze zbyt późno, aby się przyłączyć? Ja mam do zrzucenia ok. 6-7 kilogramów. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować przed lipcem, jednak zawsze formę trzeba utrzymać ;) Jak na razie założyłam sb pierwszy cel - 60 kg do 22.04. Wchodzi ok. 0,12kg dziennie, więc chyba jak najbardziej ok. Mam zamiar ćwiczyć 30 day shred, rowerek stacjonarny, skakankę i jakieś dywanów. Oczywiście, jak tylko temperatura podskoczy jeszcze o kilka stopni, zaczynam biegać :)

pewnie że nie jest późno, tylko coś tu ostatnio ucichło, nie wiem czemu?! dziewczyny jesteście tam?! jak tam dieta? zrezygnowałyście już czy co? ejjjjjjjjjjjj ! wakacje coraz bliżej! ; *

To i ja się przyłączę :)) mam do zrzucenia jakieś 10 kg i mam nadzieję że w te wakacje będę mogła bez kompleksów ubrać się w bikini :) ja głównie ćwiczę i nie mam jakiejś specjalnej diety. Po prostu jem mniej no i bez słodyczy. Robię A6W (no dzisiaj zaliczyłam dopiero piąty dzień ;p) i ćwiczenia na pośladki z mel b. Poza tym bieganie i rowerek stacjonarny, a niedługo pewnie będę mogła zacząć jeździć na rolkach :)) Na razie pełna energii i motywacji, ale z tym to bywa u mnie różnie więc zobaczymy jak to wyjdzie... Trzymajcie kciuki ;)

a zapraszamy ! :) ostatnio tu cicho, dziewczyny chyba zwątpiły . :D i wróciły do starych nawyków żywieniowych :( ale nie JA! :):)

Mam nadzieję, że będzie tu zaglądało chociaż parę dziewczyn, dzięki którym będę mogła się zmotywować w chwilach słabości hehe :D dla mnie to jest po prostu mega power jak widzę wpisy zadowolonych dziewczyn którym udało się osiągnąć cel :)) a już szczególnie jeżeli miały do zrzucania po 20 czy więcej kilo :O przed ćwiczeniami wchodzę tu na stronę i na forum i od razu mam więcej motywacji :) wcześniej oglądałam takie motywujące filmy na youtube ale tak jest o wiele lepiej :) tylko chyba muszę wyrzucić wagę, bo po obwodach już widzę lekką różnicę, a waga stoi w miejscu albo nawet wzrasta... :P

Nie, nie zrezygnowałam, tylko czasu mi brakuje na kompa, a co dopiero na udzielanie się tutaj. 

łohoho coś się w końcu zaczęło dziać! :):* witajcie kochane <3