Temat: Wakacje 2013!

Witam!
Zapraszam Wszystkie chętne dziewczyny i kobiety do przyłączenia się do mnie i zgubienia nadprogramowych kilogramów do 1 lipca, żeby to olśnić wszystkich swoją sylwetką na plaży! Dobrze będzie się wspierać, doradzać i motywować! Ktoś chętny?
Sama mam do zrzucenia 7-8 kg. w 4 miesiące :)

Pasek wagi
bardzo konkretne wymagania ;) ja chyba dopiero jak schudnę trochę zacznę myśleć nad jakimkolwiek ujędrnianiem, nie można wszystkiego na raz :)
Pasek wagi

Aldona1987 Dziękuje !


Ja osobiście polecam ćwiczenia z Tiffany Rothe ! Uwielbiam je!
Pasek wagi

martynka322 napisał(a):

Aldona1987 Dziękuje !Ja osobiście polecam ćwiczenia z Tiffany Rothe ! Uwielbiam je!

Ja rowniez  cwiczenia przy ktorych naprawde mam przyjemnosc .
Pasek wagi

HarlowWinterKate napisał(a):

bardzo konkretne wymagania ;) ja chyba dopiero jak schudnę trochę zacznę myśleć nad jakimkolwiek ujędrnianiem, nie można wszystkiego na raz :)

ja to samo :) narazie robię ćwiczenia takie sama dla siebie brzuszki itp :) a ujędrnianie zacznę jak zgubię kilogramy :)
Pasek wagi

HarlowWinterKate napisał(a):

bardzo konkretne wymagania ;) ja chyba dopiero jak schudnę trochę zacznę myśleć nad jakimkolwiek ujędrnianiem, nie można wszystkiego na raz :)
ja wlasnie najpierw planuje spalić tluszcz a potem tak zwana rzeźba
Ja to bym chciała w końcu wyrzeźbić swoje ciało,mam czas do wakacji ,jest dobrze ale chciała bym wyglądać jeszcze lepiej!:D
Pasek wagi
Obejrzałam jeden filmik z Tiffany Rothe, naprawdę wygląda to bardziej jak taniec niż męczące ćwiczenia... :D
Pasek wagi
Ja do 19 kwietnia chce zrzucic 5kg ! a do wakacji.. lacznie z 10kg.. bylo by EXTRA !! =) Przylaczam sie :)
ja mam ponad 10 :P
Pasek wagi
ja tez. Mam do zrzucenia 10kg..:(
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.